至急お願いします！生活リズムの整え方。。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

至急お願いします！生活リズムの整え方。。。 こんにちは！
この間中1になった陰キャです。
最近変な天気ですねぇ、、、、
体調は大丈夫ですか？((余談ごめんなさい
早速質問に入らせていただきます。
今日わたしの学校では保護者会が
開かれたんです。私の学校はまだ分散登
校で、午前と午後に分かれて登校してい
るんです。なのですが、、、生活リズム
が乱れすぎです。と担任に言われてしま
ったんです。
就寝時間:11時起床時間：7時
朝ごはん7時30分夜ご飯：7時～7時20分の間に食べてる。
こんな感じなんですけど、習い事？もや
っていて、今はそろばんと塾で、
そろばんが、月、火、金、の6時～7時ま
でで塾が、火、金に、そろばんが終わったら
すぐ行って9時まで帰ってこれないんです
塾から1日3時間は勉強してって言われていて午後授業の時は家庭学習1時間（学校からの課題）&塾からの3時間勉強して。
をやっていて午前授業では帰ってすぐに家庭学習と塾からの3時間勉強してをやってるんですけど、学校からの宿題？課題以外で塾からの課題もやらなきゃいけなくて、どうしても就寝時間が遅くなってしまうんです。なので疲れが落ちなくて7時まで寝ちゃって、朝ごはんを食べる時間が遅くなっちゃって、給食も食べれないんです。結構多く盛られるし、、、、そのことも今日先生に言われてどうすればいいかわかりません。好きなことをやる時間は結構削ってる2日に1回にしてるんですけど。。やっぱり私は神様に好きな事やるな。と言われているのでしょうか。長々とごめんなさい。。
まとめると
①生活リズムの整え方
②給食を減らさず全部食べる方法
以上を教えて欲しいです。
長文失礼しました。沢山の回答待ってます（＾ω＾）

陰キャさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2020年6月20日みんなの答え：3件

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私からしたら凄い！ ハイッ！！えー、どうもとらいあんぐるです♪
私の寝る時間は平均0時で、昨日なんか1時過ぎだったもん！（小学校の頃友達とやってた交換日記最初から読み返してたら、こんな時間に、、笑）私は夜じゃないと勉強のやる気が出なくて、だいたい9時から11時の間にやってて、しかもこの時点で11時過ぎてるのに長くて30分…かなぁ？YouTube見てるwwwじゃあ、質問に答えます！
①そのままでも大丈夫だと思います！うーん…(゜-゜)
もし言うとすれば…寝る時間をちょっとだけ早めるとかかな？←毎日0時に寝てる人が言うな！！笑
②給食は…先生にバレない様に、給食当番の人に「少し減らしてくれない？」って言うのはどうかな？難しかったらごめんね！m(_ _)m
好きな事をやるのはいい事だと思うよ！私は毎日好きな事やってるから2日に1回は偉い！(ﾟ∀ﾟ)上から目線でスミマセン！！私も明日学校だから（当たり前だろ！笑）一緒に頑張ろうね！
《最後に》陰キャさん、……………………私も陰キャですっ！！笑笑

とらいあんぐるさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月21日
偉い！！ 高二女子です！
この質問を見て「え、すごい！」ってなりました！！
私的には生活リズムめっちゃいいな、って感じです！！
私は今高二ですが中学の頃は夜12時くらいまで起きてるのは日常茶飯事でした笑
部活してる頃は6時には起きてましたけど部活辞めてからはギリギリまで寝てました(^_^；
学校に間に合わないんじゃないかってぐらい寝てました。
質問の答えとしては、、、
①そのままでも大丈夫だと思います。
だけど強いて言うなら早めに起きる、ですかね、、、。早めに起きると自然と就寝時間も早くなります。
②給食はどうでしょう、、、。
私は結構大食いなタイプだったので上手くお答え出来てるかわかりませんが、、、。誰か友達に譲るとかどうでしょう？それか最初から少なめにしておいてもらう。
無理して食べる必要はないと思います。それで残すくらいなら最初から手を打っておく！
こっそり減らしてもらったりはどうでしょう？ CherryBlossomさん（岡山・17さい）からの答え
とうこう日：2020年6月21日
先生はきついこと言ってるんじゃないかなぁ 中2です。平日の生活リズム、正直に言います。起床：朝練の日は6時
就寝：真夜中の1時
朝ごはん：6時半or7時半
夜ご飯：夜の11時すぎ
↑↑↑↑
別に習い事はなんもしてないです。やばいですよね、、、笑笑
そろばんも塾もやっているんですよね。陰キャさんの生活リズムはすごいと思います！

先生は少しきついことを言っているとおもいます。これは乱れてるとは言えないんじゃないですかね、
先生はあなたが習い事や課題を頑張っているのを知っているのですか？知っていて言うのは厳しいと思います。知らないなら伝えた方がいいと思います。

えっ、給食なんですか？！私の中学校ではお弁当を持っていきます。だから親に量減らしてーって言えば済むんですけどね…給食は無理して全部食べる必要はないと思いますよ。私は小学生の頃、食べるのが4ぬほど辛かったけれど、友達と毎日早食い競争してたら食べるの楽になってきました！無理のない範囲でやってみてください！w
好きなことやってはいけないなんて事ありません。毎日必ず好きなことする時間(休める時間)は作った方がいいと思います！応援してます！長文失礼！ うまさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月21日

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