運動の時間帯
コロナでの休校のあいだに体力が落ちてきたなと思っています。
痩せたいし体力をつけたいのでウォーキングをはじめたいです。
でも、どの時間帯がいいのかわからないので教えてください。
他に体力がつけられそうな運動があったら教えてください。 ナッピーさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2020年6月20日みんなの答え:3件
痩せたいし体力をつけたいのでウォーキングをはじめたいです。
でも、どの時間帯がいいのかわからないので教えてください。
他に体力がつけられそうな運動があったら教えてください。 ナッピーさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2020年6月20日みんなの答え:3件
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これはどうかな? 時間帯は分かりませんが...竹脇まりなさん(youtube)のダンスをおすすめします!ダンスといっても難しいダンスではなく、有酸素運動系や筋トレ系で、けっこう疲れるのでおすすめです! なのはさん(神奈川・13さい)からの答え
とうこう日:2020年6月21日 -
ウォーキングだったら! たしか、朝はよくないらしいよ。
まだ脳が目覚めてない状態のときだから、夕方が、いいんだって!
あとは、
腕立て伏せとか
ももあげとか
腹筋とか
筋トレ系してみたら?
担任の先生が保健体育の先生でそうにいってた!
参考になると嬉しいです。 栗きんとんさん(群馬・13さい)からの答え
とうこう日:2020年6月21日 -
私は まなです。
私もウォーキングしてますよ!私は朝ごはん食べて髪とか色々整えてから行ってます。朝は人があまりいなくておすすめですよ! まなさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2020年6月21日
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