ダイエット方法！
ダイエットがしたいです…
とは言っても受験生で運動などをしている時間があまりありません。
日々をつけることなどやったほうがいいことなどありますか？
朝水は飲んでます。
休校中にダイエットしようと思ったのですが塾などがあってする時間があったんですけどできませんでした（言い訳）
運動以外のダイエット方法教えていただきたいです！ はちみつレモンティーさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2020年6月22日みんなの答え：2件
とは言っても受験生で運動などをしている時間があまりありません。
日々をつけることなどやったほうがいいことなどありますか？
朝水は飲んでます。
休校中にダイエットしようと思ったのですが塾などがあってする時間があったんですけどできませんでした（言い訳）
運動以外のダイエット方法教えていただきたいです！ はちみつレモンティーさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2020年6月22日みんなの答え：2件
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だいじょうぶ わたしもふとっています。でもスクワッ卜をしたら２Ｋｇやせることができたよ ゆうなさん（東京・8さい）からの答え
とうこう日：2020年6月23日 -
普段の運動+食事制限 心配性のせつーです。
普段の徒歩などの運動の時に、お腹に力を入れたり、プラスアルファで運動をとり入れる！
食事制限ですけど、12歳という成長期なので、制限しすぎは絶対にダメです。
おすすめは
お菓子の量を減らす
夜遅くに食べない
毎日2リットルの水を飲む
ゆっくり時間をかけてたべる
です。
たしかに夜に炭水化物を取らないというダイエットもありますが、成長期なので炭水化物もちゃんと摂取してくださいね！
参考になったら嬉しいです！！ 心配性のせつーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月23日
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