ダイエットについて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエットについて 最近周りの子がダイエットするようになってきました。

私には親友3人がいます。

どう見ても友達は、
ダイエットをする必要がないんです。なのに自分のことを「デブだから」とか「太った」とか言ってきます。挙げ句の果てに給食もとてつもない量を減らしているし、、。

私からするとデブじゃない子が自分のことを「デブだから」と言っているととてもイライラします。

人のことを気にするなと思うかもしれませんが、自分より細い子がそんなことを言っていると気になります。

どうしたら気にせずに過ごせますか？なにか考えをください。
その子が給食などを、減らしているのを見ると私は「食べ過ぎかなぁ、、」と思ってしまい楽しく給食を食べることができません、、。 さやかさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年6月23日みんなの答え：4件

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ズバッと言っちゃえ！ そういうときは

ダイエットで給食とかを減らしすぎるといつか拒食症になるんじゃない？

ダイエットなんかやめなよ。痩せてるのに。恥ずかしいよ。

などと言うとかはどうでしょう？

拒食症って？って言われたら
食べる量を減らしまくったり、低カロリーのばっかり食べて痩せすぎになっちゃう摂食障害。あと生理も来なくなる場合もあるからヤバいよ。

って言えばOKです。
その友達さんに納得してもらえるかな...？

さやかさんの友達さんを思う気持ちは良いことです！ヾ(≧∇≦)

友達さんの為にもダイエットをやめてもらいましょう！ 栗きんとんさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月25日
いるよね、そういう子 こんばんは！Minaです！
いますよね…そういう子
痩せてるのに太ってる～とか言ってる子笑
私は気にしてません！
ていうか、私の友達に骨くらい細い子がいるんですけど、その子も太ってる～高いってます笑
その子が給食減らして（やばいくらい）るとちょっとな…って思います
さやかさんと似てる感情…かな？
私は気にせずに食べてます！
友達はその子1人じゃない。
他にもいっぱい食べる子もいるので、その子と話してること多いかも笑給食の時ですが… Minaさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月24日
給食は絶対食べて！ 年下から申し訳ありません。
でも本当にご飯は食べてください！
食べた分だけ運動をしてください。
それか、白米を玄米にしたり、お米を減らした分野菜を食べるとか。
給食は栄養士さんが私達のことを考えて作ってるんですから、栄養満点です。
家の食事より絶対に栄養があると思います。

痩せている人のほとんどが基礎代謝がいいのでは？
基礎代謝がいいと脂肪が燃焼しやすくなります。
だから、スクワットなどをして、まずは基礎代謝をよくしましょう。 shihoさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月24日
凄く分かります！ 共感…！！小太りが1番健康らしいです。私もすでに痩せ細っているのに太るからって給食をたくさん残している子を見ると、「残すなんてもったいない！痩せすぎよ…もっと食べなきゃ！」って思っちゃいます。日本には食べ物が豊富にあるのに…世界にはご飯が食べれなくて死にそうな人もいるのに…。動物のお肉を残すなんて…ありえないよ。正しいダイエット法は食べないのではなくて、たくさん食べてたくさん運動すること！ 戦慄のタツマキさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2020年6月24日

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相談タイトル：「ダイエットについて」