友達に暴力をふるってしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

友達に暴力をふるってしまう 大好きな友達(Ａちゃんとする)に暴力をふるってしまいます。

私は、授業中や放課後など普通にしているときに、突然どきどきしたり、息が苦しくなったりすることがあります。
診断を受けたわけではないのですが、パニック障害などの症状と近いです。

そういうときに近くにいるのはいつもＡちゃんなので(席も隣だし、帰りも一緒に帰る)、
パニックになっていることをＡちゃんに気付かれたくなくて、
Ａちゃんの手を強く掴んだり、逆に強くはらったり(叩いたり？)してしまいます。

Ａちゃんは、私がこうやって暴力をふるうことを先生にも親にも言っていないみたいです。
本当は怒って私を避けるのが普通だし、どうかＡちゃん自身のためにもそうしてほしいと思うのに、
何も言わずに、手をやさしく握ってくれたり、背中をさすってくれたりします。
たくさん迷惑をかけてしまって、申し訳なくてしかたがないです。

どうしたら暴力をふるわずにいられるでしょうか？
自分の腕を引っ掻くなどして耐えようと頑張っているのですが、傷が増えるだけで、どうにもなりません。

それから、Ａちゃんに謝りたいです。どうやって謝ったらいいでしょうか？
もし、その謝ることがＡちゃんをまた傷つけてしまったり、負担になったりしたら嫌だし、
パニックになっているから…なんていうのは言い訳みたいで、絶対に言いたくないです。

いっぱい聞いてごめんなさい。自分が悪いのはとても分かっています。回答してくれると嬉しいです。 南実さん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2020年6月23日みんなの答え：4件

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正直に こんにちは、えゆです！
その友達は優しいみたいなので正直に言ってみたらどうでしょうか？
そしたらAちゃんも分かってくれると思います。
えゆさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月24日
優しい友達ですね！ ハァイ！スウィフティーズのオリビアです！
南実さん、とても素晴らしい友達をもっていますね。Aちゃんは、あなたの事を、よく理解してくれているみたいですね。
本当に本当に酷いことをしてしまったら、謝りましょう。
今は、あなた自身が、自分をコントロールできるように頑張ってください。そして、いつでもAちゃんと仲良してくださいね。
年下から失礼しました。 オリビアさん（宮崎・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月24日
だいぶ年下ですみません そのお友達は、とてーもいいお方ですね！
きっとそのお友達は、南実さんがたいへんなじょうきょうになっている事をわかってくれているんだと思いますよ？(ちがうかったらすみません)Aちゃんは、南実さんがたいへんなじょうきょうだからこそ友達だからいっしょにいてあげないとっておちつかせてあげないとって思ってくれているんだと思います。
私なら、そんなふうには考えられません。
なので、南実さんはAちゃんにとってとても大切な存在なんだと思います。
わたしは、南実さんみたいにそんな状況におかれたことはありません。
でも、わたしはそんないいお友達ならすなおにパニックになっちゃうんだ、言い訳みたいでごめんねいつも暴力してごめんねこれからもいっしょにいてくれる？って素直に言います。でも、なんていうかは南実さん自由なのでゆっくり考えてゆっくりお友達に話して
じょじょに分かってもらえること無事に仲良くできること願っています。ファイトォー！ バンビさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月24日
うーん…… 年下から失礼します。

パニックになっているから……ということを伝えたくないとの事ですが、私は言った方がいいと思いますよ。私の母も、パニック障害に昔なっていました。本当に酷いと電車に乗っているだけで過呼吸になったりするので、近くにAちゃんがいつもいるなら本当に辛い時に周りの人に説明してくれると思うんです。そういう意味でも、言った方がいいのではと思います。

相談に沿ってなくてごめんなさい。
ほんの少しでもお役にたてたら幸いです。 QuizKnockerさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月24日

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相談タイトル：「友達に暴力をふるってしまう」