ストレスで精神が病みそうです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ストレスで精神が病みそうです。 私は今年中学生になったのですが、とても辛いです。コロナで休校になったのはほんとにありがたかったです。(不謹慎ですみません)正直、休講休みがなければ今どうなってた事やら。。。
毎朝つらいと思いながら登校し、すごく疲れながら帰ってき、泣きながら眠り、また朝起きるような生活をしています。委員会も半強制的に入らされ、入った部活もあまり楽しくなく、ただただ疲れるだけです。
忘れ物や授業、課題がとてもプレッシャーです。課題も、コロナの影響で予習ばかりでわからないところだらけで余計に不安になります。
｢不登校｣。考えてみましたが、家にいればダラダラしてしまう気がするし、親にも見捨てられるでしょう。
私には逃げ場がありません。友達にも相談できません。
辛いです。明日が来ることが憂鬱です。未来を考えたくなくなります。精神的病にはかかりたくありません。
みなさんは、学校を休むことは｢逃げ｣だとか｢甘え｣だとか思いますか？？
私のストレスやプレッシャーなどの曖昧な理由は世間一般から見た時に｢甘え｣や｢逃げ｣｢ズル｣になりますかね？？
不登校になりたい訳では無いんですが、ただ単に辛いんです。休む以外に辛くなくなる方法があれば教えてください。
長文になってすみません。ここまで読んでくださりありがとうございます。 かぁうさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年6月23日みんなの答え：3件

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回答（続き） RARARAです。
回答の続きですので注意。

２．休む以外の辛くなくなる方法
→辛くなくなるかは分かりませんが。
趣味はありますか？好きなこと。
好きなことがある人とない人とでは、全く違う人生になると言われていま
す。例えば音楽を聴くことが好きだったとします。そしたら自分の中で一
日のある時間だけは音楽をきいて楽しむことだけ考える。とルール化しま
す。するとその時間だけは趣味に没頭することができ、少し楽になりま
す。その時間だけなんて意味ない！と思うかもしれませんが、不思議なこ
とに好きなことに没頭する時間があるというだけで心が自然と楽になれる
のです。私も実際に精神的につぶれそうな時に好きなことに打ち込む時間
を自分の中で習慣化して乗り越えていた時期があったのですごくおススメ
です。

最後に。
YouTubeのガチャピンの「学校に行きたくない君へ」という動画を見てみてください。すごく勇気づけられます。あなたは1人じゃないです。
RARARAさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2020年6月24日
うーん 学校にｓｃ(スクールカウンセラー)の先生がいらっしゃるなら、担任の先生に言ったり、定期的にくるｓｃのおしらせで予約してみるのはどうでしょうか？((今悩んでいることをすべて明かせば少しはスッキリすると思います

保健室登校、別室登校を考えてみるのもアリだと、、それもｓｃの先生に相談すればどうにかなります多分()

ストレス、プレッシャーは人によって感じる重さが違うので個人にしかわわからないけど、、、、、、でも絶対に甘えではないです。

ひとりで悩むって辛いですよね、少し学校から目を離して遠くにひとりで出かけてみるのも心が軽くなりますよヽ(*´∀｀)ノ もももさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年6月24日
回答こんにちは。
高1のRARARAです。

あなたの私生活の詳しいことは会ったことがないので分かりませんが、文面をみているかぎり、精神的に負担が相当かかっていることがわかります。

まず質問の答えを簡潔にお伝えします。

１．「不登校」は逃げやズルに繋がるのか
→私個人の見解ですが、繋がりません。
無関係だと思います。これは綺麗ごとではなく、ちゃんとした理由があります。では、身近な現象に当てはめて考えてみましょう。
あなたが歩いていると正面からボールがあなたの頭めがけて飛んできます。するとあなたはきっとボールをよけるでしょう。ではなぜよけたのでしょうか。それはあなたがボールから頭を守るため。もし当たってしまえば怪我をしてしまうかもしれないから。この行為をあなたは「逃げ」「ズル」「甘え」と認識するでしょうか。あなたの状況はそれに近いのです。
あなたは学校という場所のせいで精神的に追い詰められています。もしこのまま学校に通えばさらに精神状態は悪い方向に向かっていくでしょう。
「甘え」ではなく、自分自身を守るための「防衛」と考えた方がいいと思います。（続きます。）
RARARAさん（東京・16さい）からの答え
とうこう日：2020年6月24日

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