緊張しやすい！※至急です！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

緊張しやすい！※至急です！ 私は人前で話すことが得意ではなく、少しみんなの前で話すとなるだけで緊張してしまいます。手足や声が震えたり、鼓動が凄く早くなったりと極度に緊張しやすいです。
これから受験に向けて、人前で話す機会が多くなると思います。そこで緊張せずにはきはきと喋れるようになりたいです！
近々、学級でスピーチをする会？みたいなものがあります！
何か緊張しない方法などありますか？実際にやってみて効果があったこと、知っていることなどぜひ教えて欲しいです！ 桜さん（兵庫・14さい）からの相談
とうこう日：2020年6月25日みんなの答え：5件

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私もです。 カウンセラーを目指す小５です！本当に心臓がバクバクします。過呼吸になるし、手の震えがでるんです！なんとか大丈夫になりました。 キンプリラブ＆カウンセラーさん（新潟・10さい）からの答え
とうこう日：2020年6月27日
私もです！！！ ホントに私もそうです！
声が震えたり心臓がバクバクして、
喋れないほど緊張します！
私もこの事で、このサイトで質問しました！
ある方によると、自分の好きなキャラクターに応援されていると思えば、勇気が出るそうですよ！
私もやってみたのですが、好きなキャラクターに応援されているのが嬉しすぎて、よけいにドキドキしましたw人それぞれですね！
私は最近、上半身に力が入ると
緊張で声まで震えてしまうので、
下半身に緊張を落とす感じで
発表しています！
もしかすると立てなくなっちゃうかもしれませんが緊張感が薄れますよ！長文失礼しました！ めーぷるさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2020年6月26日
自分なりに こんにちは。
小桜です。
私も凄く緊張します。
この前の自己紹介の時も緊張しました。
ですが私は自分なりに頑張った結果、友達にいつもより良かったねと言われたので頑張って下さい。 小桜さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2020年6月26日
わたしも！ わたしもスピーチとかめちゃくちゃ苦手！
でもね、最近、心の余裕を持つようにしたの！
別に失敗してもいいやー、てきとーにしゃべろ～笑とかね！
これ、みんな言っててほんと？って思うけど、ほんとだよ！
まぁわたしも一緒だから、頑張ってね！ みーさん（滋賀・14さい）からの答え
とうこう日：2020年6月26日
めっちゃわかる！ 同い年だからタメ口で喋るね。
いい匂いのするスプレーみたいなの持ってる？それをハンカチにシュッシュして、鼻とか口元にあてて深呼吸すると、すごく落ち着くよ！めっちゃ効果ある！これで私はスピーチを乗り切りました！
あとは、頼れる友達とか、発表が上手い友達に相談してみると、すごく参考になるよ！
スピーチ頑張ってね！京都から応援してるよ！！！少しでも参考になれば嬉しいです！ ゆいかさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2020年6月26日

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