ネガティブ どうしよう
はじめまして のの です。
カテゴリー合ってますかね？
私の最近の悩みです。
私は、クラスでとても明るいキャラです。
でも、人の言ったことを、なんでもかんでもネガティブにとらえてしまうんです。
自分でも、なぜだかわかりません。
前に一度、授業中にほかの男子がひどく怒られているのを見て、なぜか、急に泣き出してしまったことがあったのですが、それ以来自分の価値や、生きている意味、自分がいなかったら…という想像などがひどいです。
毎晩ベッドで２時間以上もコソコソ泣いていたり、じぶんでもわけがわかりません。
今ではもう仲の良かった友達にまで、「大丈夫？」と聞かれたとき、反射的に手をはたいてしまったりしています。
どうすればいいのでしょうか。
もう、生きているのが嫌になります。 ののさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2020年6月29日みんなの答え：1件
カテゴリー合ってますかね？
私の最近の悩みです。
私は、クラスでとても明るいキャラです。
でも、人の言ったことを、なんでもかんでもネガティブにとらえてしまうんです。
自分でも、なぜだかわかりません。
前に一度、授業中にほかの男子がひどく怒られているのを見て、なぜか、急に泣き出してしまったことがあったのですが、それ以来自分の価値や、生きている意味、自分がいなかったら…という想像などがひどいです。
毎晩ベッドで２時間以上もコソコソ泣いていたり、じぶんでもわけがわかりません。
今ではもう仲の良かった友達にまで、「大丈夫？」と聞かれたとき、反射的に手をはたいてしまったりしています。
どうすればいいのでしょうか。
もう、生きているのが嫌になります。 ののさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2020年6月29日みんなの答え：1件
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逆に考える 自分がネガティブなら、逆に考えればいいんじゃないかな。例えば自分なんていなければ…とか考えしまうけど、"逆に"､自分がいなりゃこんなすごいことは出来なかったみたいな(?)。
友達付き合いに関しては、もう話して和解するしかない。自分達は人｡
言葉を話して人とまた分かち合えます。
参考にならなかったらすみません。 3uoさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月12日
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