休み癖?
こんにちは
私は4年から不登校でそのせいか休み癖がついています。(今は毎日保健室登校)
私はソフトボールをやっていてソフトボールの直前になると体調が悪くなってしまいます。それでチームの人達にも迷惑をかけていると思います。でも辞めたくないです。その理由は凄くいい人達がいっぱいいて監督とかコーチが「無理しないで」とか言ってくれるので私も一生懸命頑張りたいです。だけど緊張と不安で押しつぶされそうになってしまいます。
皆さん！不安と緊張をほぐす方法を教えてください！ 教科書さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年7月4日みんなの答え：4件
私は4年から不登校でそのせいか休み癖がついています。(今は毎日保健室登校)
私はソフトボールをやっていてソフトボールの直前になると体調が悪くなってしまいます。それでチームの人達にも迷惑をかけていると思います。でも辞めたくないです。その理由は凄くいい人達がいっぱいいて監督とかコーチが「無理しないで」とか言ってくれるので私も一生懸命頑張りたいです。だけど緊張と不安で押しつぶされそうになってしまいます。
皆さん！不安と緊張をほぐす方法を教えてください！ 教科書さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年7月4日みんなの答え：4件
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自分のペースで 自分のペースで大丈夫だと思います…！
不安と緊張は深呼吸してみたり、【私はできる】【大丈夫】って自分を信じてみたりしましょう！（？）
頑張ろうと思えるのとても尊敬します…！！
りんごさん（岩手・11さい）からの答え
とうこう日：2020年7月5日 -
例えば…！ 深呼吸をしてみることなどいかがでしょう？少しは心が落ち着くと思います！
学校行くの頑張ってください!!（辛かったら無理しなくていいです)
おうえんしますっ！ あんこさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月5日 -
それならね！ 趣味に浸ろ！
何でもいいよ！好きな本を読む…とか、音楽を聴く…とか！ ゆいしばさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月5日 -
それな~~ うちも結構不登校だったから久しぶりに登校したとき死ぬかと思った。笑
うちが緊張を落ち着かせるためによくやってるのは手のひらに人の文字を書いて飲み込む。
王道パターンだよね。笑
皆、やってるけど結構効いたりする。笑
でも、一番大切なのは自分なら出来る!!って信じることかな~~。 希羅さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月5日
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