家では弾けるのに…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

家では弾けるのに… ９月にある音楽会の合唱練習が始まっているのですが、私は伴奏をやります。

家では楽譜や指をあまり見なくても弾けるのに、学校でみんなと合わせると何回も失敗してしまいます。
家でミスしたときはそのまま次に繋げられますが、学校でミスすると、緊張しすぎて楽譜さえ読めなくなり、止まってしまうこともあります。

伴奏はやったことがあるし、今回もやってみたいと思っていました。なのに、いざみんなの歌と合わせて弾くと、手がブルブル震えて、上手く動きません。

性格の問題もあると思うのですが、
私は結構ネガティブ思考で、焦って失敗することが多いタイプです。
「間違えたらみんなに迷惑だし、笑われるかもしれない」
と考えて、緊張が治まりません。
しかも、一度間違えると
「どうしよう」「恥ずかしい」「わからない」「もう無理」
と、どんどん気持ちがマイナスになってしまうんです。

プラス思考にしようとしても、手の震えは止まらないので、緊張が全く解れないんです。

どうすればいいですか？ ゆまさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年7月8日みんなの答え：2件

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わかります！ 私も、緊張すると手がブルブル震えて、失敗。ってことがよくあります！もうすぐ合唱コンクールのピアノ伴奏のオーディションがあるので、またやったらどうしよう、、、って思ってます。
私は、家をイメージして、やってみたりしています。他には、これは、練習だって思い込んだりも、しています！ ライチさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月11日
練習あるのみ 私も去年合唱コンで伴奏やりました。
伴奏では緊張しないけど、コンクールだとめっちゃ緊張します。
あーやばいやばいって笑
でも私は緊張があるからこそいい演奏ができるのだと思います。
だって緊張感のないダラダラした演奏なんて聞いてらんないっしょ？w
だから緊張感は忘れちゃいけないと思う。
それでもガッチガチに緊張したら指も動かなくて弾けないよね。そういう時は体を動かすといいよ。
私は腕の力も肩の力も抜いて脱力して体を動かして弾いてます。体を動かすことによって脱力でき、指も自然と動くようになる。
でもわざとらしい動きの人とかたまにいるけどあれはダメよ。私はただ脱力して音楽に合わせて体が動いちゃうって感じ。
あとは練習あるのみ。自信が無いから緊張するんだよ。自信をつけたいのなら練習しな。努力が自信を生むんだよ。
だから自分は誰よりも練習してきたんだって思ってればいい演奏ができるはず！
頑張ってね！ ニナさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年7月9日

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相談タイトル：「家では弾けるのに…」