助けて：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けて 私はネガティブ思考です。物事の悪い所しか見れないし、自ら自分を他人と比べたり、責め癖があります。例えば、「私は今日人を助けた、けど私は今日いたずらをした」そしたら人助けした自分は忘れて、いたずらをした自分しか見えなくなります。そこからいたずらした事に反省するんですけど…反省の域を超えて自分を責めてしまいます。自分に自分で暴言や悪口を言ったり顔を引っ掻いたりです。時にはこのサイトでも自分の相談に自分で辛口回答を書いて自分の悪い所を叩く(辛口過ぎて載らなかったけど)。あと1番私の特徴的な思考は「自分は苦しむべきだ」と思ってしまいます。簡単に言うと自分を自分でいじめているんです。いじめる自分もいじめられる自分も楽しくない、どちらの自分も苦しい。私の言動には得るものがない…失うものだけです。他人には優しくできるのに、自分にはなぜか酷い対応をしています……私って精神病ですか？治す方法はありますか？私は生きたいんです。だけど生きてて大変なんです。生きる基本の柱はあるんですけど、その周りをまとっている考え方を直したいんですよ… 場奈菜さん（静岡・10さい）からの相談
とうこう日：2020年7月10日みんなの答え：4件

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自分は自分 私もあなたまではいかないけど、自分を責めすぎちゃうことが良くある。自己嫌悪になって何もかもが自分のせいだと思えてきて真っ暗になる。

大事なのは他人と自分を比べない事。

私はピアノをやってて、昔はコンクールとかの順位で一喜一憂してた。でもそれが違った。そもそも他人と比べちゃいけないんだよ。
私は、自分は自分だって思える事がができるようになってから、気が楽になりました。No. 1じゃなくてonly one。
自分は自分なんだから他人と比べたってしょうがない。
自分に自信を持とう？
大変だけど、意識してみれば随分変わります。
応援してます。 ニナさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年7月11日
分かります… 私もついついネガティブ思考になってしまいがちです。物事をいい方向にとらえられません。
でも最近、友達にそのことを話したら、いい方向をまず見つけようよと言われました。その友達は私のそばにいてくれて、私が出来事を話すと、それ絶対いいじゃん！もしかしてあなたのことを考えていてくれてるのかもしれないよ！などと言ってくれました。それ以来いい方を考えるクセをつけるようになりました。本当にそうだと思わなくても、考えてみれば、あながち間違った対処法だとは思いませんよ！ネガティブな思考も、用心深くて、反省の意があったりして良いと思います！ をとさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2020年7月11日
貴方の考え方、治してみせます。 自分を認め、出来る限り最高の自分になりましょう。
自分を直そう、そして相手の気持ちを考え、行動しよう。
そう思って生きていけば、貴方は苦しまなくて大丈夫です。
私を信じて、貴方は、幸せに生きてはいけないという権利をもっていませんよ。貴方は、苦しまなくてはと考え、それだけでも、沢山苦しんできたはずです。自分を許しましょう。前をみて生きていきましょう。
そうゆう考え方をして、生きていき、時間がたてば、あの時は未熟だったなと思えます。
日本語になってなかったらすみません。 アンコンクル(暗黒のレンコンが来る)さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2020年7月11日
それは辛いね
考え方だけでどうこうなるものじゃないかもだけど…

自分を雑にあつかうと
自分をだいじにしてくれる人（家族、友達、先生など）に失礼だから
大事にしようって考えるのでどうかな

あまりにも辛いようだったら
カウンセラーに行ってね みゆさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2020年7月11日

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