疲れます、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

疲れます、、、 私は音と光に敏感です。音は絶対音感持ちなので全部、ドレミファソラシドに聞こえます。予測していなかった音をきくとびっくりするんです、、、例えば強い風、誰かの叫び声、タイマーがなる音、何かが落ちた音、誰かを怒っている時とかです。光は暗いところがまず無理で、太陽も眩しすぎると苦手、懐中電灯の灯りも苦手です💦１番苦手なのは雷で、音と光のダブルアタック。私の場合、音や光で嫌な気持ちになる訳ではなく、ビクッとしたり、極度に怖がったりします。
それから、感情についても敏感です。昔から、感受性が強いと言われてきました。今年中１になったんですが、いまだにまだ小学校が恋しくなったりします。笑う、泣く、悲しむ、楽しむ、どんな感情も人の２～３倍強く感じるそうです。それで最近、疲れてしまったんです。環境の変化にも弱いため、学校に慣れてきて、疲れがたまってしまいました。涙が止まらなくなり、食欲がないです。
病んでしまって、先生に相談したら、声かけてくれれば教室でてもいいし、辛くなったらすぐいってねと言ってくれました。気にかけてくれてます。でも何度も頼れないし、何かいい方法ないですか？
友達にはまだ言っていません。親にも言ってません。 うっでぃさん（宮城・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月10日みんなの答え：5件

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おそらく HSPなのでは！
周りに気を使いすぎてしまったり
音、光に敏感な“個性”です。

僕も少しそんな感じなので
お互い頑張りましょう！！ kuさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月12日
だいじょぶです！ てむです。
てむもうっでぃちゃんと同じで、絶対音感があって、
そーゆーのに敏感でした！大変な時期もあったよ！
自意識過剰かもしれないけど、てむみたいな同じ経験をした人
じゃないとなかなか分かってもらえないと思うんだ、、
実際にてむがそうだったからw
音を完全にシャットダウンする方法を試してみて！
ヘッドホンとかをつけて反応対象をシャットダウンしちゃう。
土日とかにやってね。
あとは、自分ってこうこうこーゆーものが苦手…って思えば思うほど
体はそうゆうものに敏感になってくることも覚えておいてね。
苦手意識をなくすこと！
それから、この時期みーんな疲れてやんでるってことも覚えておいて。
うっでぃちゃんだけじゃなくてみ～んなこんなことがあれば
自覚はなくても自然に情緒不安定になっちゃうの。
うっでぃちゃんには自覚がありそうだから、一回ぜーんぶ忘れてみるのもok！
ネガティブなことばっかり考えてると余計にネガティブにｎなっちゃうよ。
アニメyoutubeとか見たり、本気で勉強したりしてみて！
せめてその間だけでも忘れられるはず！頑張ってね。
てむ
てむさん（神奈川・16さい）からの答え
とうこう日：2020年7月12日
似てる。 私と似てる。
いま、それですごく悩んでいるんです。
何が原因なのか分かりますかね？
絶対音感は私はありません。
あるのは相対音感だけなので、
ドレミファソラシドはわかりません。
が、うるささ、私の場合は臭さが、
気になって気になって仕方ありません。
気にしすぎ、神経質と言われます。
苦しくてたまりませんね。
休み時間とかはいつも1人でいます。
ストレスフリーになりたいからね。
1人でいること、私は嫌いじゃないですけど、神経質とか言われるの、
耐えられません。
なんか解決策とか全然言えてなくて
ごめんなさい。
お互いがんばろーね。 ぴーなっつさん（佐賀・14さい）からの答え
とうこう日：2020年7月12日
わぉ！絶対音感めっちゃ羨ましい！ 絶対音感めっちゃ羨ましい！どうかゆずってくださぁぁい！！
話それてすいません……
えーと……先生が頼っていいって言ってくれたなら、もっと頼りましょう！
友達や親にも相談したら、もっと気が楽になるかもしれませんよ！
参考になれば幸いです。 わたがしさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月11日
私も私は絶対音感とかはないけど光と音が苦手で缶を潰す音とか､冷蔵庫の氷ができた音､苦手です｡雷はなったら吐き気とかすることあります｡光はもっと無理で､うっかり電気見たりしたら気を失ったりとか(笑)
お互い頑張ろ! あんこさん（広島・14さい）からの答え
とうこう日：2020年7月11日

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