至急　貧血ぎみ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

至急　貧血ぎみ 最近貧血ぎみです....
立ったら倒れそうになることがよくあります。
勉強をしているとどうしてもその時間になります。でもやらないと成績が下がるので自分的に嫌です。
でも疲れました。
貧血を少しでも軽くする方法など教えてほしいです。
食べ物とかでもいいので出来るだけお金をかけずに親にばれないような感じでお願いします。わがままですがよろしくお願いします。
本当に困っています。

こころさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年7月12日みんなの答え：4件

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鉄分豊富な食材をご紹介します！ 貧血は大変ですよね…。
私はある時(察して)に貧血気味になるので、
こころさんにとても共感します。
ここからは、鉄分豊富な食材をご紹介しますね！
ぜひ参考にして下さい！

・レバー《ちょっとクセのあるお肉だけど、
鉄分豊富といえばこの食材がいちばん有名かも。
クセが気になる場合は、レバニラ炒めがお勧め！》

・inゼリーの「鉄分」
《確かブドウ味だった気がする…コンビニにも売ってるよ！》

・鉄分豊富！と書いてあるドリンクやヨーグルト
《ドリンクは、トロピカーナがお勧め！
味ももちろん美味しいよ！》

ここら辺の食材がお勧めです(^-^)／ 遠井さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月13日
鉄分をたっぷりとるといいよ 貧血大丈夫？
鉄分が不足しているかも！
貧血にならないようになる食べ物は、
芋類、野菜、果物、魚介類、レバー、大豆、卵、乳製品などです！
好き嫌いがあるかもしれないけれど、かき、しじみ、あさりも効果あり
ひかえめにしたほうがいい食べ物、飲み物
緑茶、紅茶、ウーロン茶、コーヒー、玄米、おから、ふすま、加工食品です！
是非参考にしてください
たんぽぽさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月13日
分かる ☆映像研浅草推し∞坂道LOVE☆だよん。

私もね、
立ちくらみがよくある。
前なんて、
2回倒れた。
でも10秒もかからないぐらいで起き上がった。
倒れたのが家で良かった。。

でね、
貧血の場合なら、
鉄分を多く摂取するといいよ。
お肉とか。特に『レバー』ってお肉。
最近とかだと、
鉄分をよく摂取できる飲み物も売ってるよね。
あとはやっぱり規則正しい生活かな。
早く寝て早く起きて、朝・昼・夜としっかりご飯を食べて、
元気に遊んだりする。

お大事にm(_ _)m

ばいちゃん☆ ☆映像研浅草推し∞坂道LOVE☆さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月13日
無理しないでくださいね！ 親に言った方がいいんじゃないですか？
大丈夫ですか？

私も貧血だったことがあったんですけど、私は病院に行って、鉄剤っていうのをもらいました。

食べ物は、鉄分が入っている食べ物を食べればいいんじゃないですかね？
（個人の意見です）
ウエハース？っていうのかな…
鉄が入っているやつとか、飲み物もありますよ！
ドラックストアとかにあるかと…

とにかく、無理しないでくださいね！
無理だったら親に言ってください！
参考になったか分かりませんが、頑張ってください！
良くなることをねがっています！
では！ マメトラさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月13日

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相談タイトル：「至急 貧血ぎみ」

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