気づいたらネガティブな事を考えてる…
たまに考えてしまうんです。私の生きる意味は？誰に必要とされているんだろう…いっそいなくなった方が楽なのでは？と。。。
学校で酷いいじめを受けたり家族に虐待なんて全くされてません。幸福な毎日だと思います。でもちょっと嫌な事とかがあったり辛い事があるとすぐそんな事を考えてしまいます。
自分で言うのもあれですが私はネガティブ思考や自分を卑下する発言をよくします。別に誰も怒らないささいなミスでも学校行きたくない。怒られる…とすぐ不安になります。ネガティブ思考を少なくする、メンタルを少しでも強くする…自分に自信を持たせる方法などってありますでしょうか？
そりあさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月15日みんなの答え：2件
学校で酷いいじめを受けたり家族に虐待なんて全くされてません。幸福な毎日だと思います。でもちょっと嫌な事とかがあったり辛い事があるとすぐそんな事を考えてしまいます。
自分で言うのもあれですが私はネガティブ思考や自分を卑下する発言をよくします。別に誰も怒らないささいなミスでも学校行きたくない。怒られる…とすぐ不安になります。ネガティブ思考を少なくする、メンタルを少しでも強くする…自分に自信を持たせる方法などってありますでしょうか？
そりあさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月15日みんなの答え：2件
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私も あーめっちゃわかる。
私は先生に注意されただけでめっっちゃくちゃ凹むし、友達にそっけない態度取られただけで泣きたくなってマイナスに妄想しちゃって勝手に苦しんでるし。
なんかネガティブ思考って損してるよね。でも直そうと思っても全然治らんのよwきっとプライドが高いんだと思う。
私はいつも、ネガティブになったら思いっきり泣きます。
YouTubeで泣ける洋楽を聞いて、とりあえず泣きます。
泣き終わったあと、日記に、今思ってることを書きます。
文字や言葉に表すと、結構楽になれるんだよ。
それで、その日記を見返して、「あー過去にこんな些細なことで悩んでたのねぇ」って思って、じゃあ今の悩みのきっとどうってことないんだって自分に信じ込ませますw
そんな感じ！
泣きたいときは泣いていいんだよ。
ニナさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年7月16日 -
うん。分かる 私もそうなんだ。なんのために生きてるんだろうなーってたまに考えちゃう
でも、私は好きなアイドルや、漫画、友達が大好きなのでそのために生きてる。そーいうことにしてます 苺さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月16日
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