手の震えが…　　　　(長文注意)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

手の震えが…　　　　(長文注意) 私は今中学生です。
コロナの影響でまだ2か月ぐらいしか行ってませんが、色々と失敗してしまいました。
その中でも、この失敗で授業中手の震えが止まらなくなってしまいました。

皆さん、『生徒総会』って知っていますから？
委員会の活動について全校で話し合うことです。
それで私は、クラス代表で、生徒会長に質問する役を頼まれて、オッケーしてしまいました。
さすがに、生徒会長に質問するからすごい勢いでセリフを覚えました。
小学校で集会委員会をしていたので、余裕と思いましたが甘かったです。
本番でステージに上って振り返ると、全校生徒がこっちをみていて、すごく怖くなってセリフをめっちゃかんでしまいました。

この経験で何もない時まで手が震えています。
手の震えが止まる方法、教えてください。

長文でごめんなさい 選挙管理委員会さん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月18日みんなの答え：7件

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手に人って書くといいよ！ 緊張した時は手に人って書くといいですよ！
私も自己紹介の時緊張しちゃっていつもひっそり人って書いています。
これでも緊張するなら周りの人を変身させましょ！
みんなピカチュウ(ポケモンの)にして捉えればもう笑って笑って緊張なんか吹き飛びますよ！
分からなかったらぜひ調べてみてください！ Cosmosさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年7月20日
大丈夫！！ こんにちは！
私は中３で、中１から生徒会に入っているものです。

私も今でも前で話す時、話したあとは手足が震えています笑

1、2年時って、特に先輩がいるので怖いですよね。
でも大丈夫。正直言ってしまうと先輩たちも、同学年のみんなも、そのような集会などに対して興味がありません笑
その場で何があったか、なんてすぐに忘れてしまいます笑
頑張ったのに、見て貰えなかったり、忘れられるのは悲しいですが、その分失敗も忘れてくれます。
でも自分は失敗を忘れはしないので、とてもいい経験になります。

あなたはとても勇気を持ったかっこいい勇者です！！
これからも恐れずに、自分のペースで頑張ってみてください！ なむさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年7月19日
大丈夫！！ 私もそんな感じで、ずっと手の震えが止まらなくて、大変でしたー。。
親に病院に連れて行ってもらい、一応MRIっていう脳の血管を見る検査。血液の成分？を見る検査をしました。
結果何の異常も無く無事終わりました。
先生から言われたことは本態性振戦という原因不明の病名です。
病気というよりは筋肉痛と同じようなものでしょうか。高齢の方とかには割合的に、結構多いらしいです。私は時間が経って震え具合はましになりました。まだ震えていますが、日常生活にたいした支障はありません。
もし選挙管理委員会さんの震えが字が書けない。飲み物が飲めない等、支障が出ている場合は薬を貰えるらしいので病院に行ってみてください。お役に立てれば嬉しいです。 望月さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年7月19日
大丈夫～！！ 私は逆に質問される側だよ～笑！
多分選挙管理委員会さん中1だよねっ？
学校も始まったばかりなのに、いきなり全校生徒の前とか緊張するよね、、！

噛んじゃうのは仕方ない事だし、三年生になっても私、たまにやっちゃうから大丈夫！！

もうみんな忘れてるから安心して！明日からがんばろー！

私の学校は人数少ないからまだマシだけど、それでも緊張しちゃうよ(>_<)明日生徒総会だから頑張ります！ みここさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年7月19日
私は、、、 皆の前に立ったら、皆を自分の好きなキャラクターに変身させます。

例：私は承太郎（ジョジョの奇妙な冒険３部）に変身させちゃいます。
【知らなかったらごめんなさい】 ちゅいちゅいさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月19日
心を落ち着ける呼吸しっているよ！ まず、目を閉じて鼻から息を５秒間吸って少し止めたら、口から息を５秒間吐きます。これを1日3セットやるといいそうです。 おしるこさん（神奈川・8さい）からの答え
とうこう日：2020年7月19日
うーん そりゃあ緊張するよ！
当たり前だよー！！大丈夫(´・ω・｀)

心を落ち着かせる…って難しいよね！
全校生徒をかぼちゃと思うか！^-^ ゆいしばさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月19日

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相談タイトル：「手の震えが… (長文注意)」

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