バドミントンの自主練ってなにすればいい?!
バドミントン部に入っている中2です
一年生の時から苦手な子がいたんですけど
最近、その子がどんどん強くなっていて
負けてしまいました。
練習をちゃんと受けていなかったのも
あると思います。ですが、そこはもう
改善しています。練習量も違うと思うと
自主練が大事かなと思いましたが
何をすればいいのかわかりません
バドミントン関係の習い事はしてないです
自分がやっている自主練、やったらいいと
思う自主練方法教えてください あいすそるとさん(福島・13さい)からの相談
とうこう日:2020年7月21日みんなの答え:3件
一年生の時から苦手な子がいたんですけど
最近、その子がどんどん強くなっていて
負けてしまいました。
練習をちゃんと受けていなかったのも
あると思います。ですが、そこはもう
改善しています。練習量も違うと思うと
自主練が大事かなと思いましたが
何をすればいいのかわかりません
バドミントン関係の習い事はしてないです
自分がやっている自主練、やったらいいと
思う自主練方法教えてください あいすそるとさん(福島・13さい)からの相談
とうこう日:2020年7月21日みんなの答え:3件
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私の場合 さいだーです!中2でバド部です!
私が毎日(ほとんど)していることは、
家の回り走る(部活でやっているようにやる→うちの学校の場合、時間を決めて走るからそれと同じように)、
筋トレ
体幹
素振り
家の中で出来るやつ(アタック、ヘアピンなど)
です!休み中にやってたので、今では休み前よりうまくなってる気がしますw
さいだーさん(福井・13さい)からの答え
とうこう日:2020年7月24日 -
足 個人的にフットワークを鍛えた方がいいと思います。
例 反復横跳び、ジャンプなど コタツさん(神奈川・14さい)からの答え
とうこう日:2020年7月22日 -
先輩が教えてくれた方法 年下からすみません。中学一年のバドミントン部です。
先輩が教えてくれた自主練方法を紹介します。
1,走る(家の周りなど)
2,筋トレ(腹筋、腕立て、背筋、スクワットなど)
3,素振り
4,なわとび(手首を柔らかくするため)
こんな感じです。少しでも参考になれば嬉しいです。 チーズ大好きさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2020年7月22日
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