自分自身にもイラついた時どうすれば、、？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分自身にもイラついた時どうすれば、、？ 最近兄が学校に行かなくなりました。理由はわかりませんが兄が悩んでることはわかります。急に泣いたり怒ったりしていて精神的に辛いこともわかります。当然、家族は兄のことばかり考えています。私の話も聞いてくれなくなりました。私は毎日学校に行っていますが、兄が当たり前のように休んでいるのを見ると私も学校を休みたくなってしまいます。私も今年中学生になったばかりで学校生活にまだ慣れていなくて不安ばかりです。兄が今大変な時期なのもわかっているのに「兄ばかりずるい」と思ってしまう自分自身にも少しイラついています。

みなさんは自分自身にもイラついた時どのように心を落ち着かせていますか？ぜひ教えてください。長文すみません。 ヌコさん（埼玉・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月24日みんなの答え：7件

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そんなこと思わないで！ 学校に行けば，友達としゃべれるからいいじゃん！学校楽しいよ！まあもし思ったとしたら↓
①ゲ一ムをする②動画を見る③テレビを見る④ねる⑤遊ぶ
などすればいいと思うよ！ フリスク728さん（富山・10さい）からの答え
とうこう日：2020年7月26日
想象ぼくもそうやってなるけどお母さんと相談して好きなことを想象する。だけどやらなきゃいけなときわしない。 リュウさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2020年7月26日
無題音楽聞いたり推しを見てスッキリ？してます
自分にもイラつくことってありますよね(^-^; ユマランさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月26日
無題音楽を聴きます。
暗い曲とかあえて聴く事で
モヤモヤが解消された事があります。 ブルーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年7月26日
私は。 私もしょっちゅうそういうことがあります。
そんなときは、推しを見て癒されています。
ヌコさんがもし推しがいないのなら、犬や猫などの動物の写真を見て癒されたらどうでしょうか。
癒しは大切だと思いますよ。
では。

わた. わた.さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月26日
答えます！ こんにちは

私は、本を読むか、音楽を聴きます
音楽は、あいみょんさんがオススメです

では(^^)/ ねずこちゃんさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年7月25日
無題物を壊す。笑
うちは言葉で吐いてもなんかすっきりしなかったの。
人に八つ当たりするのは迷惑がかかるから段ボールとかを思いっきり蹴ってみたり、叩いたり、破ったりしたら結構スッキリするよ。
希羅さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月25日

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相談タイトル：「自分自身にもイラついた時どうすれば、、？」