ダイエット...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ダイエット... えりなです。
昨日、久しぶりに体重計にのったら、体重が3kgほど増えてました(泣)
友達や家族がストレスでお菓子をいっぱい食べてました。夜中も。
なので、効果あったダイエット法を教えてください！よろしくお願い致します。 えりなさん（千葉・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月25日みんなの答え：6件

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ハンドクラップ！ こんにちは。モニカです
タイトルにもある通り
ハンドクラップと言うダンスが
非常に良いです！(体験談)
まず私は中２にして62.4ｋｇも
有りました(つい先々週)
でもハンドクラッブをやってたら
2週間程行っていたら35.2に…♪
お手軽に動画として見れます
是非試してみて！ モニカさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月1日
お菓子は… お菓子を食べるなら蒟蒻がいいと思うよ！！
ララクラッシュとか、蒟蒻畑とか！！

ダイエット頑張ってね！！ ポテトさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月27日
コツコツ！ 毎日、腕立てを１０回、腹筋１０回やって、少しだけでもおやつの量を減らしたら、腹周りが少し縮まりました(笑) あつこ3世さん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年7月26日
おすすめは… 私がおすすめなのは、お笑い番組を見て、笑うダイエットがおすすめです。何より気分がいい。
でも、えりなさんや私ぐらいの年頃の人がダイエットしすぎると、生理が来なくなったり、骨折しやすくなってしまうらしいです。なので、ダイエットはしすぎないように気をつけてください。 東方ファンの中学生さん（滋賀・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月26日
私も… ちゃぴです。タイトル通り私も…。
ひなちゃんねるは効果があります♪そして、私のオススメは花咲あいりさん!!YouTubeなどで検索してみてください。ダンスダイエットもあってえりなさんも楽しく痩せれるのでは!?
参考にしてくれれば嬉しいです！ ちゃぴさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月26日
ひなちゃんねる こんにちは、えゆです！
そういう時は、YouTubeでひなちゃんねるって調べてみて下さい！
結構効果があります。 えゆさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月26日

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