最近ぜんぜん寝られない！
タイトル通り、私は最近になってぜんぜん寝られません！
どうしたらいいでしょうか‥‥‥
もし、その対処法を知っていれば教えてください！
あさり汁さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月26日みんなの答え：6件
どうしたらいいでしょうか‥‥‥
もし、その対処法を知っていれば教えてください！
あさり汁さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月26日みんなの答え：6件
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うんど一ぉ ねれないときは、うんど一すればいいと思いま一す！ ゆソソ一ルさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2020年7月28日 -
いつも寝ているときにしているものをかくね いつも寝ているときにしているのは、アイマスクでーす！もぅこれしているだけでぜんぜん違います。いつも寝れないのですが、アイマスクをし始めて深く寝れるようになりました！オススメー、百均でも売っているからいいよー
りんごさんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月27日 -
年下から失礼します！ こんにちは！おもちです！年下から失礼します！さて、本題に入りますが私も同じです！！この前、夜暑すぎて起きてしまいました、、。自分の意見ですけどたぶん原因は暑さではないんですかね？寝ている間に扇風機やエアコンなどをつけて寝るといいかもしれないです！！ おもちさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月27日 -
わかるー！ 年下からすみません。
よく寝られる方法は、寝る前にぬるま湯には言っておく、（ねる1時間から30分前が良いそう！！
寝る前にスマホなどを見るのもよくないそうです。
力になれたら嬉しいです！！q(^-^q)
ラムネさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年7月27日 -
私も 私も寝れないことが最近多いです…
寝たとしても、朝早く起きてしまいます！汗
そのときは、昼間に思いっきり外で遊ぶかもっと早く寝るのがいいと思います！
頼りない意見で申し訳ないです… ユマランさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月27日 -
テレビで見たことだけど、、 夏になると眠れない人？にくくなる人？が増えるんだって！
だから、お風呂に浸かることをしっかりするとか冷たいものでまくらの上のところ頭の上？脳みそのところが当たるところを寝る前に冷やしとくといいんだって！
適度な温度に体を冷やすといいらしいよ！！※冷やしすぎは良くない
ちなみに私も最近寝れない事がたまにある！ のんのんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月27日
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