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恥ずかしいことです。覚悟してみてくれると嬉しいです。
私は休校中に3〜5sほど太りました。
ご飯などは食べてしまったかも……と自覚がありますが、特にお菓子は爆食いはしていません。血糖値が上がるような食べ方も、夜食もしてません。
でも、3〜5sほど太りました……。
子供はダイエットすると良くないとよく聞きます。
個人的にも体型は横が少し太め、下腹に肉が少しついてるくらいの体型ですが、明らかに平均体重は越してます。友達から、親族からも、「ちょっと太ってる」と言われたことがあります。
親にばれない方法で、なんちゃってダイエット方法みたいなことありませんか?
本気で悩んでます。
長文すみません。
回答してくれると嬉しいです。 FRANCAISさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2020年7月27日みんなの答え:3件
私は休校中に3〜5sほど太りました。
ご飯などは食べてしまったかも……と自覚がありますが、特にお菓子は爆食いはしていません。血糖値が上がるような食べ方も、夜食もしてません。
でも、3〜5sほど太りました……。
子供はダイエットすると良くないとよく聞きます。
個人的にも体型は横が少し太め、下腹に肉が少しついてるくらいの体型ですが、明らかに平均体重は越してます。友達から、親族からも、「ちょっと太ってる」と言われたことがあります。
親にばれない方法で、なんちゃってダイエット方法みたいなことありませんか?
本気で悩んでます。
長文すみません。
回答してくれると嬉しいです。 FRANCAISさん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2020年7月27日みんなの答え:3件
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ご飯を少なめに、、、 私は、休校中、ご飯を少なめにしていたら(痩せたいわけじゃなかったけど、お腹が空かなかった)12月 146.2センチ 32.7キロ、6月 148.8センチ 32.5キロと、身長は伸びたけど体重はキープすることができました。(私は、お菓子をほとんど食べません。間食は、ヨーグルトやアーモンドです。) ミミさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2020年8月6日 -
腹筋300位毎日やれば良いと思う。 うん ジュニアプロテイン推奨 れんさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2020年7月29日 -
これおすすめ! 私も休校明けで、6キロも増えました!日曜日からダイエットを始めました!そしたら、3日で1.3キロも痩せたんです!その方法をいくつか教えます!
@間食はしない!
どうしてもと言うときは、お水やゼリーなどを食べてください!
A毎日足パカ30回と片足あげ1分を2セット
足パカは最初は結構キツいですが、なれればいたくありません!
B寝る2時間前からは食べない!
これ重要!夜食とかもしない方がいいと思います!
ぜひやってみて下さい!
モモさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2020年7月28日
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