情緒不安定…?
最近、テンションや気分の浮き沈みがすごいです…。
例えば学校で休み時間に少しの間ひとりになったら、「ああ私は嫌われてるのかな」「必要とされてないんだな」ととっても落ち込んでしまいます。
反対に、話しかけられたり、いいことがあるととても気分が上がります。
嫌なこと、良いこと、それぞれとても小さなことでも気にしてしまうと言うか…。
それでひどいときには、私がいなくなったらみんな私のことを気にかけるだろう
とか、意味のわからないことを考えてしまいます。
もちろん実行するつもりはぜんぜんないですし、そんなことにはなりたくないです。でも、必要とされてないと思うと怖くて不安でつらくて悲しくて恥ずかしくてもういろんなマイナスの感情がどんどん出てくるんです。
私はもともと気にしすぎてしまう性格ですが、こんなに悩んだことはないです。
情緒不安定でしょうか…。
本当につらいです、、
どうしたらいいですか、、。 kanさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2020年7月28日みんなの答え:1件
例えば学校で休み時間に少しの間ひとりになったら、「ああ私は嫌われてるのかな」「必要とされてないんだな」ととっても落ち込んでしまいます。
反対に、話しかけられたり、いいことがあるととても気分が上がります。
嫌なこと、良いこと、それぞれとても小さなことでも気にしてしまうと言うか…。
それでひどいときには、私がいなくなったらみんな私のことを気にかけるだろう
とか、意味のわからないことを考えてしまいます。
もちろん実行するつもりはぜんぜんないですし、そんなことにはなりたくないです。でも、必要とされてないと思うと怖くて不安でつらくて悲しくて恥ずかしくてもういろんなマイナスの感情がどんどん出てくるんです。
私はもともと気にしすぎてしまう性格ですが、こんなに悩んだことはないです。
情緒不安定でしょうか…。
本当につらいです、、
どうしたらいいですか、、。 kanさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2020年7月28日みんなの答え:1件
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なるよね〜。 ね、分かります。
友達に話しかけられないと、悲しくなりますよね。
本題入ります。
その時は、私は、頑張って話しかけています。あっ、嫌われてるの私って。みたいな事は言わない方が良いです。
逆に嫌われますので。
もう、待つ時代は、終わりじゃー!
これからは、実行力にかかっているのじゃー!私は、思ってます。
(ふざけてないですよ。本当の事です) 胡蝶しのぶちゃんガチ恋勢さん(宮城・12さい)からの答え
とうこう日:2020年7月29日
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