寝むい
こんにちは！とぅぶれおんです！
最近、疲れが溜まっているのか、寝ても寝ても眠いんです（涙）！
最近は部活がなく、帰ってくるのが早いので、2時間昼寝します。
でもやっぱり眠くて、結局夜は寝落ちてしまいます…。
朝も弱くて起きれないし、学校でも授業中は特に眠いです。
ちなみに運動部ではないので、毎日運動している訳でもありませんし、夜寝る1時間前には画面を見ないようにしています。
やはり眠りが浅いのでしょうか？
教えてください！ とぅぶれおんさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月29日みんなの答え：3件
最近、疲れが溜まっているのか、寝ても寝ても眠いんです（涙）！
最近は部活がなく、帰ってくるのが早いので、2時間昼寝します。
でもやっぱり眠くて、結局夜は寝落ちてしまいます…。
朝も弱くて起きれないし、学校でも授業中は特に眠いです。
ちなみに運動部ではないので、毎日運動している訳でもありませんし、夜寝る1時間前には画面を見ないようにしています。
やはり眠りが浅いのでしょうか？
教えてください！ とぅぶれおんさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年7月29日みんなの答え：3件
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無題 1から2時間前に寝たらどう？
（夜11時に寝てるなら、10じか９時に寝たらどう？）んで
目をず−っとつぶり、できるだけリラックスしてみて！ ぜっとさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月2日 -
うちも！ うちも。
夜遅くになると学校で腹がなるようになってしまったの。。w
だから早く寝よ？ りおんさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年7月30日 -
うーん… 眠りすぎもよくないっていうよ？ 自滅の刃さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年7月30日
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