マット…倒立…（涙）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

マット…倒立…（涙） カテゴリ間違ってたらごめんなさい。夏休み明けに、マットのテストがあるんだけど、（回転技1、倒立技1つ、あと1つ自由）
倒立技が1つもできないんです…家で練習してるんだけど、怖くて壁を使ってもできません。どうしたらできるようになりますか？また、恐怖を感じないようにするにはどうしたらいいですか？回答お願いします！！
長文失礼しました。 まるまるさん（岐阜・11さい）からの相談
とうこう日：2020年8月1日みんなの答え：2件

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がんばって！ 私も倒立、苦手です…。
壁倒立は、手と足の間をせまくして
腰を壁につけるイメージでやったら
できました。誰かに支えてもらったら
怖くないかもです。
あと私は倒れるのが怖かったので、
倒立ブリッジをしました。

参考にならなかったらごめんなさい。
応援してます！！

ぱんださん（山口・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月4日
練習あるのみ！ 私も学校では無いのですが、習い事で倒立をできるようにしなくてはいけない時がありました。倒立は体幹がないとなかなか出来ないので、まずは体幹を付けるといいと思います。でも夏休み明けということは、あまり時間が無いと思うので、壁を使って何回も練習してください！壁に足をつけるまでが怖いのなら、お母さんやお父さんに足を持ってもらってください。そしたら、倒れることもないので、怖くないと思います！手、腹筋、背筋、お尻に上手く力を入れれば普通にできるようになります。何回も練習をして、どこにどう力を入れればいいのかを見つけ出せばできるようになると思います！頑張って！ ゆめさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年8月2日

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