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気分の上がり下がりがすごい こんにちは〜あっきーです！

題名通り、最近気分の上がり下がりが凄いんです。
気分が上がっている時は、すごく楽しくて楽しくて、めっちゃ笑うんです。
でも、気分が下がっている時(特に今)は、なんにもしたくなくなります。

みんなで出かけること。運動すること。勉強をすること。掃除をすること。家族や友達とおしゃべりすること。漫画や小説を読むこと。映画やアニメ、テレビを見ること。食べること。お風呂に入ること。ゆっくり寝ること。大好きなyoutubeやネットを見ることや、イラストを描くこと。

このようなことが全てめんどくさくなり、くだらなく感じるんです。
楽しくなくなり、なんにも感じなくなるんです。

学校では、学級委員をしています。でも友達の前ではみんなに合わせて、押し付けられ、断れなくて、
時々消えたい、なんて思うこともあります。

私はどうすればいいでしょうか。
長文すいません。ここまで読んでくれてありがとうございました！ あっきーさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2020年8月1日みんなの答え：1件

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みんなの答え

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  • 同士・・・ 私もそんなことよくある・・・あれって何なんだろうね(-_-;)
    夕暮れ時に気分が下がるって言うようになんかそうなるきっかけがあるのかな？
    そういうことを思うときもあるかもしれないけどとりあえず一緒に乗り越えよう！どこかのページとかで探したら出てくるかも？私が調べたところでは
    ■ストレスが溜まっている
    ■仕事に楽しさがない
    ■相手の言動に敏感になりすぎている
    とからしい・・・。自分で自分を認めてあげるようにするとかがいいらしい！
    私の意見が少しでも参考(？)になってくれたらいいな！
    以上、スマなろ尊し・・・！がお伝えしました！         スマなろ尊し・・・！さん（兵庫・13さい）からの答え
    とうこう日：2020年8月2日
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