助けて下さい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けて下さい カテゴリー分からないのでその他にします。

小６女子です。
私は小さい頃のトラウマで

大人が苦手（特に男の人）
大きい声、音が苦手
人と話すと頭が真っ白になる
誰かが喧嘩を始めると、怖い（小さな喧嘩、言い合いでも）
人を信用できない（人間不信?）
人が多いところに行くと手が震える
蜂が苦手
です
とにかくすべてが怖いです。
苦しいです。
自分が嫌いです。
どうすれば良いのか分かりません。
トラウマを克服するには、トラウマを隠すにはどうしたら良いか教えてほしいです。
長文失礼しました。 ミナナさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年8月12日みんなの答え：3件

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トラウマを打ち明けられる人を。 友達はいますか？話せる人はいますか？
もしいるなら、トラウマを打ち明け、こういう理由だから私はこうだと伝えると楽になりますよ。
まずはゆっくり、話せる人を作ることから初めましょう。
本当に焦らなくていいです。
自分が心からあの人に話したいと思う、その時までじっくり待っててください。
そして、話せる人ができたら、その人に自分を理解してもらい、
守ってもらいましょう。
これならば、辛い思いをしなくてもいいですね。
それに、“話せる人を作る”という目標があれば、そっちに夢中になれますし、辛さは緩くなります。

自分なりのストレス解消法を見つけるのもいいですね。
気楽に、ゆるく生きましょう？ あいえおさん（福島・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月14日
大丈夫？ 全然答えになってなくてごめん。とりあえず何か,かいといたら
安心かなーって！(*´▽｀*)ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞﾀﾞﾖ
どんなトラウマなの？トラウマにもよるけど,心の病気なら
スクールカウンセラーにいったり,親や友達に相談してみたら
良いんじゃないかな？それでも無理なら,私が君の相談を
探して,君を安心させて見せる！大丈夫,君は一人じゃない。 苺大福さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月13日
対人恐怖症かも 一度両親と相談して病院に行った方がいいと思います。
回答になってなくてごめんなさい。 ヒソカさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2020年8月13日

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