学校で過呼吸に...。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

学校で過呼吸に...。 こんにちは!!!
ｼﾅﾓﾝデス
早速なんですけど、私は夏休みに入る2日前、学校で過呼吸を起こしてしまいました...。
学年朝集の時だったのですが、近くにいた女の先生が来てくれて、別の場所に連れて行ってくれました。
その後、呼吸が落ち着くまでずっとずっと一緒にいて、背中を摩ったり、声を掛けたりしてくださいました、
朝集の途中だったのでたくさんの人に見られていた気がします...。
夏休み明け、学校に行くのが恥ずかしいです
その、女の先生や他の学年の先生、他の学年の子達にどう思われているか、怖いです…
皆さんも学校で過呼吸を起こしたことがあれば、その後のこと、詳しく教えて頂けませんか？
長文読んでくださりありがとうございます!!!
誤字あったらすみません！ ｼﾅﾓﾝさん（兵庫・15さい）からの相談
とうこう日：2020年8月14日みんなの答え：4件

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すいません....。 こんにちは。小５です。
タイトルはどう言うことかと言うと私、過呼吸は起こしてないんですけど、同じような体験をしたので答えます。ごめんなさい。

本題です、去年の冬休みの三日前に(ほぼ同じですね。)学校の朝の会でお腹が痛くなって嘔吐してしまったんですけど、たまたま一時間目は学年合同のドッチボール大会だったんで、皆すぐに外に行っちゃったんですよね。

そのあとが担任の先生と保健室の先生と私しかいなかったんで、寂しさとドッチボール大会に出られなかった後悔がありました。

あとの二日もふらつきが残って学校へ行けませんでした。新学期も冬休みが長かったせいか、誰にもなにも言われませんでした。よかったです。

ｼﾅﾓﾝさんもいじめなど、今後の関係が厳しくなるようなら、親や、先生に相談してみてもいいと思います。

年下から失礼しました。 はるピーさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月16日
こんにちは！ 私が過呼吸になったときは誰にも気づいてもらえませんでした。
ただ、友達が過呼吸になった時のエピを書きます。
その子が過呼吸になったのは、トイレの個室でした。
友達が、トイレ行ってくるっと言って、なかなか帰ってこなかったので、心配になって、トイレに行ったら、その子が過呼吸になっていました。その子に個室を開けてもらい、もう一度鍵を閉めて背中をさすりながら、深呼吸させました。そして、少し良くなったので、保健室に連れて行きました。
では、アドバイスします。
過呼吸は、みんな心配していると思います。なので、行かなくなると、みんな心配すると思います。なので、行ったほうがいいと思います。
そして、過呼吸は繰り返しやすいので、過呼吸になった時のアドバイスをします。
誰かに背中をさすってもらいながら（自分で胸をさするのでも有効です）、深呼吸するのがおすすめです。
お大事になさってください しなもろーるさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月15日
私もあります 私も過呼吸になったことがありました。
私は、緊張したりするとすぐ過呼吸になっちゃうので何回もあります。
私は一回授業の発表中に過呼吸になってしまいクラスのみんなに見られました。次の日は休み、その次の日には学校に行ったのですが、女子のみんなには「大丈夫だった？」と言われました。男子もいつもどおりで気にした様子はなかったし、それからは具合悪そうにしてたりすると｛大丈夫？」って声かけてくれたので全然恥ずかしい思いはしませんでした。先生からもその後は何も言われませんでした。
なので、心配することないと思います。
（年下から失礼しました） クリスマスクッキーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月15日
私… こんにちは。Reiと申します。
過呼吸というかそういう経験は私もあります。

私は小さい頃の事故で左足をなくし
もともと病気を患っていたので
今も入院中です。そんな時このサイトを見つけました。

過呼吸ですか…
私も事故のトラウマでたまにあります。
その時、私はまずお腹を押さえ
一気に押します。そして、手を離す。
それを三回しても治らなければ、
口の中を手で大きく開け息を吸います。

ってそんな感じです。
いい案あったらよかったです。
お互い頑張りましょうね
私もリハビリ頑張ります。
Reiさん（宮城・15さい）からの答え
とうこう日：2020年8月15日

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