簡単な筋トレ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

簡単な筋トレ バドミントン部の陽依です！
部活の中でも筋肉がなくて、筋肉をつけたいです。簡単な筋トレを教えて下さい。 陽依さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年8月16日みんなの答え：3件

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あのお笑い芸人のYouTubeチャンネル お笑い芸人のなかやまきんに君さんのYouTubeチャンネルには、
「これだけ!?初心者にも楽勝トレーニング」みたいなのから、
「本気で体を追い込む3分トレーニング」みたいなのもあります！
是非調べてみてください！ 鈴木爆撃機さん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月17日
俺っちは 初とーこーっす！
俺っちは
プランク
足パカ
ガクト流クランチ
スクワット
腕立て伏せ

などなどです！ ななななんとさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月17日
オススメ 私がよくするのはプランクです！YouTube見ながらやってるので飽きないしオススメですよ～
あと、私の筋トレの理由が「ダイエット」なので、Hina（←ローマ字変換する）ちゃんねるの動画をよく見てます！腹筋を割るトレーニングとかもあるので、よければ見てみてください！ 桐梁さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月17日

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