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簡単な筋トレ バドミントン部の陽依です！
部活の中でも筋肉がなくて、筋肉をつけたいです。簡単な筋トレを教えて下さい。 陽依さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年8月16日みんなの答え：3件

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  • あのお笑い芸人のYouTubeチャンネル お笑い芸人のなかやまきんに君さんのYouTubeチャンネルには、
    「これだけ!?初心者にも楽勝トレーニング」みたいなのから、
    「本気で体を追い込む3分トレーニング」みたいなのもあります！
    是非調べてみてください！         鈴木爆撃機さん（三重・13さい）からの答え
    とうこう日：2020年8月17日
  • 俺っちは 初とーこーっす！
    俺っちは
    プランク
    足パカ
    ガクト流クランチ
    スクワット
    腕立て伏せ

    などなどです！         ななななんとさん（選択なし・11さい）からの答え
    とうこう日：2020年8月17日
  • オススメ 私がよくするのはプランクです！YouTube見ながらやってるので飽きないしオススメですよ〜
    あと、私の筋トレの理由が「ダイエット」なので、Hina（←ローマ字変換する）ちゃんねるの動画をよく見てます！腹筋を割るトレーニングとかもあるので、よければ見てみてください！         桐梁さん（選択なし・12さい）からの答え
    とうこう日：2020年8月17日
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