ダイエットって言ってるのにたくさん食べる姉：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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ほうっておきましょう 言ってもまた何か言われるだけかもしれませんよ。

もしそれでお姉様が太ってしまっても
自業自得としか言い様がありません。
言い方が悪くなりますが、
お姉様の体型がどうであれ、
石橋さんに被害が及ぶ訳では無いので、
スルーしておくのが1番かと。 ブルーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月20日
同じです 私のお姉ちゃんもダイエットしています。
石橋さんのお姉さんと全く同じです。
気がついたらお菓子を食べています。
私は「本気で痩せたいなら食べるのやめな」と言いました。
うざいですけど頑張りましょう のんのんさん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月20日
ほっときましょ。 ほっときましょう。どうせ言っても怒らせるだけでしょう。お姉ちゃんのこと悪く言ってるわけじゃないですけど、妹さんの石橋さんは関わらなくて大丈夫ですよ。自分の体は自分の意思で自らケアするものです！ クリームチーズさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月18日
ほっときましょ、 ｱﾝﾆｮﾝﾊｾﾖ、army & once ﾆﾀﾞ！
ダイエットは、石橋さんの問題ではなくお姉さんの問題です。ですから、石橋さんからあーだこーだ言う必要はないと思いますよ！確かに、他人に口を挟まれるとｲﾗｯと来る方もいるでしょうし。ここで沢山食べて後々困るのはお姉さん自身ですし、ここは黙っておきましょう！
ただ、アドバイスとして、間食(お菓子など)を制限するのは良いですが、朝ご飯などを制限するのは身体的に考えて良くないと思います。食事制限をするよりかは、運動とかを積極的に行う事をオススメします！もし伝える機会があったら言ってみて下さい！！ army & once さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年8月18日
食欲があるなら良いと思う 食欲があるなら良いと思います。本当に病気だったり精神的に悩んでいたりするときは喉を通らないそうですから。
もしご飯をとられるのならサッサっと食べ物持ってきて渡せば良いです。
(年下ですがすみません) さくらさん（福岡・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月18日
私の姉みたいだ～ 私の姉も、痩せると言ってお菓子を食べてます。
それは、本当に痩せようと思っていないからです。
痩せたい。と言っていたので、一緒に縄跳びしよう。と言ったのに、暑いから嫌。だって。
痩せる機会をつくってあげたのに…
その時に気付いたんですよ。
あぁ、これは本当に痩せようと思っていないな…と。 葵さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年8月18日
うーむ 私も三日坊主だから分かる…><。
ダイエットは辛いしストレスが溜まりやすいものですし…。
しょうがないんじゃないかなと思いました。
でもお姉さんの気持ちも尊重してあげてほしいです。
全部が全部お姉さんの自業自得と終わらせるのは違います。
ダイエットができる環境や食事などを家族全体で作らないとやる気は誰でも起きませんしね。
お姉さん以外の家族の皆さんで協力してあげてください。
石橋さん、↑ができないなら
「一緒に頑張ろう」
っていってあげてください。
ウザいなんて言わないで……。 ゆはたこ(ゆは)さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月18日
タンパク質を摂ろう まず小麦粉は中毒になりやすいしカロリーが高いので、主食を食べるのであればご飯が良いです。
あとタンパク質が大事なんで肉食べましょう。肉100%ね。お腹空いたらサラチキがおすすめ。むしろ主食がサラチキでいい。
ハンバーグとかは肉100%でないなら食べない方がいい。それならステーキ食べよう。

納豆が平気な人なら、朝はごはん、納豆、味噌汁とかで。

デザートは禁止とかまではいかないけど、高カロリー高脂質なんかはやめる。
ファミマの食べる牧場ミルクなんかは許容範囲内。ヨーグルトやゼリー、フルーツなんかは低カロリーだし毎日食べても。
辛い系のお菓子はピーナッツ抜きの柿の種なんかがおすすめです。

痩せたいからって夕飯抜いたりは逆効果。3食しっかり食べましょう。

単純な話、摂取カロリーより消費カロリーが多いと痩せます。
とりあえずお腹がすいたら我慢するのではなくタンパク質を摂る。プロテインを買うのもおすすめ。
食べる量が多い人はタンパク質メインにするだけで食べる量を抑えられるはず。
れいらさん（千葉・14さい）からの答え
とうこう日：2020年8月18日
別に何も問題ないと思います。 食べることによって、栄養を摂取できます。適切な量食べなければなりません。食べなかったら、栄養を摂取できません。ですから、痩せられません。ってか太る可能性もあります。最悪栄養失調で4にます。危険です。
だからといって、過剰に食べると、過剰となったエネルギーが脂肪となって蓄積し、太ります。また、適切な量食べても、運動しなかったら余ったエネルギーが脂肪となって蓄積し、太ります。

ですから、適切な量食べる必要があります。朝にヨーグルト、パン、みかんって健康的じゃないですか。朝ご飯はとても良いと思います。

この食生活と、適切な量運動すれば、痩せることができると思います。

(あくまで個人の見解であって、これが必ずしも正しいとはいえません。) 駅長リラックマさん（山口・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月18日
三日坊主ですね。 それは、三日坊主ですね。
お姉さんに言ってください。心理学ですけど、トレーニングは、一日5回にしたら?って言ったらやって
まだしたいな。て思って続きますよ。
セカイの雑学タッキー先生さん（岡山・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月17日

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相談タイトル：「ダイエットって言ってるのにたくさん食べる姉」