ムカついたときに落ち着く方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ムカついたときに落ち着く方法 友達のカテゴリでいいのかわかりませんが…
友達と、遊んでいると絶対何回かすごくムカついてしまいます…（泣）
短気なのは自覚してます。
皆さんは、感情のコントロールできますか？
私はいつも、洗脳して、コントロールしてます。
洗脳しないと、人の事をいじめてしまいそうで怖いからです。
他に、ムカつかないようにする方法はありますか？また、ムカついたときに落ち着く方法は、ありますか？
辛口NGです！ 。さん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2020年8月17日みんなの答え：6件

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病んでるっぽいかな？ 紙に友達の名前を書いてペンでぐっちゃぐっちゃに塗りつぶすと、めっちゃストレス発散できますよー 己闇さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日
紙ロで言っちゃだめだから
紙に悪ロ書いてるｗ ニックネ－ムさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日
うーん ニーハオ！
私は紫陽花(o^^o)です！！。ちゃん、初めまして～！今日からよろしくね！！

私もイラついちゃうことあるよ～！
すんごくわかるぅ～！！
私はね、カッとなっても口に出さないようにすごい気をつけてる。
心の声、これだから↓
「おいおい、お前なあ調子のんじゃねーよバッカー！！」
笑笑
これ、口に出したらもうアウトじゃん？だから私、心の中で何度も言ってる。こうやって。
「おい、今思ってること口に出すんじゃねーよ！お前な、心の声言ったらもう友達出来ねえよ！」
って！笑笑笑笑
あとはね、4秒息を大きく吸って、8秒息止めて、4秒大きく息を吐くのを4回くらいやると落ち着くから試してみてね！

私の回答が参考になれば嬉しいな！長文でごめんね！！ 紫陽花(o^^o)さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日
そういう時あるある！ こんにちは。おれんじです。
同い年ですね！！（（殴
さてさてそんなことは置いといて
もしムカついたときは
ベッドかソファかなんかに寝っ転がって、
頭を真っ白にし、自分ができる限り
大きく深呼吸してください。
そうすると、気持ちが落ち着きますよ。

ばいばい！ おれんじさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日
その友達のいいところ その友達のいいところを思い出す

友達といて楽しかったことを思い出す！ 日が暮れる前に行く。さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月18日
深呼吸！ 私も最近友達によくムカついちゃうんだよね(笑)分かるよー。
ムカつかないようにするには..広い心でいる（？）ことかな？ごめん、難しいから他の子におまかせしちゃっていいですか？
落ち着く方法は、タイトル通り深呼吸するのが大事！気分がすっきりするよ。あとはできるときは顔を洗う！
役に立たなかったら本当にごめん！ 亜香里さん（山口・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月18日

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相談タイトル：「ムカついたときに落ち着く方法」