私は病気？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私は病気？ (カテゴリが分からなかったのでその他にしました)
最近、自分は病気なのかも？
と思い初めました。
毎日毎日、自分を責めたり。
消えたいと思ったり。
ネットで調べたところ、うつ病かも知れないです。
なので、ネットのうつ病診断をしてみました。
そしたら、ほとんど当てはまっていました。
家族の前では笑って過ごしていますが、誰もいないところで泣いています。
相談できる人もいないし、家族にも言えません。
本当に辛いです。助けてください。
ゆきゆきさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2020年8月18日みんなの答え：14件

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まだ分からない うつ病だと思ってる人のほとんどはうつ病じゃないです。
思春期に多いのが毎日の辛さに疲れてうつ病という名の理由がほしいだけのケースが多いです。
ネットの診断はほとんどデマです。
あんなのちょっと落ち込んだり病んでるときは誰だって当てはまります。
ホントにうつ病で悩んでいる人はそもそもうつ病と気づかない場合が多いんです。私もそうでした。
それでも納得いかないなら病院言ってもらえばいいと思います。
医者にいけばほぼ解決します。
ここは子供が多いので言っても解決しません。慰めてほしいなら別ですか。
誰だって辛いときはありますよ。
しょうさん（選択なし・18さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日
わかります！ こんにちは！さくらもちです！

さっそくですが、私も新学期そんな感じでした。
何をするのも憂鬱になったり、人と会うのがおっくうになったり。
当時の私も自分の部屋で1人で泣いてました。
ゆきゆきさんもされていたうつ病診断もやってみると中等症と出てきました。

そんな私がどうやって抜け出したかと言うと、毎日いいことを1つは見つけるようにしたことです！
ご飯が美味しかった。最初はそんなことでも全然OKです！
鬱は楽しかったり笑ったりすると自然となくなります
子供っぽいなと思われるかもしれませんが私はその方法でうつ病（？）を克服しました。

うつ病は簡単に治せないのも知ってます。辛いということも知ってます。
私も治すのに3週間くらいかかりました。

どんなに時間がかかってもいいので、いいこと、探してみてください

きっと知らない間に鬱は消えてますよ

長文失礼しました。

応援してます！ さくらもちさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日
大丈夫ですか？ 一人で抱え込まないでくださいね。
ゆきゆきさんは、ここで相談しているので、良いと思います！
相談できない人もいますし、すごいですね！
しかも、助けてっておっしゃってますし、本当にすごいと思います！！！
頑張っていますね。（上から目線すみません…。）

学校にスクールカウンセラーさんはいますか？
いるのであれば、相談してみてください。
それでも相談できない場合は、チャイルドラインみたいなところに電話してみてください。

とにかく、頑張りすぎないでください。
好きなことや、リラックスとかも大切です。
それを試して見てください。
少し落ち着くはずです…！
病院に行ければ良いのですが…。

また何かあったら相談してくださいね！
参考になりましたか？
これしか出来ずすみません！
頑張りましょうね！
では！

マメトラさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日
私も、、、 私もそうでした。
ずっと、毎日毎日自分を責めて。本当につらかったです。
だけど私は、推しという存在に助けられました。
今では毎日楽しく過ごせています。
推しを作ってみてください。頑張ってください！応援しています ミッキーさん（群馬・14さい）からの答え
とうこう日：2020年8月19日

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