完璧主義をやめたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

完璧主義をやめたい 完璧主義をやめたいです。
自分が完璧主義な理由はたぶん、怒られることに恐れている、否定されるのが怖いからだと思っています。
部活とか特に、辛いです。
僕は、部の中では下なので、
毎日誰よりも頑張るようにし、良い成績を取れるように努めていましたが、大会のたびに結果が駄目で心が崩れます。
練習をサボっていた友人は、入賞してて、嫉妬してしまいます。
僕の努力不足なんでしょうけど、何も悪くない友人に嫉妬し、自分で病んでいるのが情けなくて、恥ずかしくて、みっともないです。
完璧主義をやめられたら、きっと良い自分になれると思っています。
でも、いつの間にか理想を高く作り、そこにひらすら目指し、できなかったときに酷くショックを受けてしまいます。
どうしたら完璧主義をやめられますか？
教えてください。 あうさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年8月23日みんなの答え：4件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

分かる！ 怒られないそうに、悪く見られないように、とやってるうちに、いつの間にかふざけるという事が出来なくなってしまうんです。
友達は、大丈夫大丈夫、と言ってても、怒られそうな時とかはノれないんです。
大人とかがいなければ素の自分を出せるんですけどね。
凪渚さん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月26日
自分ができることを完璧にしていこう 初めから完璧って無理なんですよ。
てか完璧と完璧じゃないの境界線どこっていう話で。

大会に勝ちたいんなら、全部一気にやるんじゃなくて、
まずサーブやろう次パスやろう次○○やってみよう

ひとつひとつ完璧にしていったほうがいいんじゃないかな
YU-さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月24日
楽に考えようぜ！ 分かりますよ！完璧主義！しかも我の場合、崖並みのプライドという特典付きですw病む事もあるわぁw
自分で決めた目標が高すぎる、人と自分を比べる、てのが大元なんだと思います。なので、まずは目標ですね。今決めてる目標が大きいならそこに行くまでの小さな目標を具体的にハッキリさせましょ。
例）「サーブを10本連続で入れる」→「試合でサーブをミスしない」だとか。それを積み重ねれば、ちりつもでもっと効率的に上達できると思いますし、内容も易しいので傷つく事も少なくなるかなと。大会を経るごとに自分を成長させればいいと思います。友達とかで無理に焦る事はないです。自分に合った目標が大切です。
楽に考えましょ！（ムズイすけど）試合で思わしくない結果が出た時こそ分かれ目です。それが自分の今の実力。どこが悪かったか、どうすればもっとできるか、とか自分自身を認め、振り返れればもっと伸びるし、その結果が自分を成長させます！
完璧主義をやめることへの回答になりましたでしょうかwあうs毎日自分なりに一生懸命頑張って練習してるのってめちゃすごいじゃないすか！案外できない人も多いです。これからも頑張れ～d(￣￣) ヤッキーさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年8月24日
答えにはなりませんが… Majouleのみるくてぃーです。

私もです。
例えば算数の練習問題で私が遅く終わったら、もう落ち込みます。
テストの点も…

答えになりません。すみませんでした。
でも、同じ人がいて良かったです。 Majouleのみるくてぃーさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月24日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「完璧主義をやめたい」