お弁当の時間・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

お弁当の時間・・・ 私は、食べている時など見られたくなく学校でのお弁当の時間で周りを気にしてしまい、少ししか食べられなくなってしまいます。怖いです。

野菜って、こんなの食べるんだ。一口少

な！など思われてると思って食べられな

いです。

席替えをして前後ろ左右男子で特に気に

してしまいます。

学校の行くのが嫌です。

気にしないようにするのには、どうしたらいいか教えてください。 野菜さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年8月25日みんなの答え：2件

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私も、、 私の場合、クラスの男子に食べるの早いねって言われてから、
あまり食べれなくなりました。
私は音楽を聴いて気分をあげているのですが、
12歳なら音楽を聴けないと思うので、、

頭の中で音楽を流したり、友達としゃべったりしてみるといいと思います。 ころもさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2020年8月26日
同感致します……。 私もあなたの気持ちが分かります。
私の学校は給食のみですが、私は塾で気にしていました。
周りの人にはこの気持ちは理解されづらいけど、自分ではとても気にしてしまいますよね………。

友だちと一緒に食べているのなら、友達としゃべりましょう。友達に囲んでもらえれば、あまり気にならないと思います。
一人で食べているのなら、とにかく早く食べる事です！早く食べ終えて、弁当箱のふたを閉めてしまいましょう。いやな時間はさっさと終わらせるのが一番！

その時間はみんな弁当を食べるという事しかしていないので、あなたもその何人かのうちの一人なんだ、と思えばいいですよ♪
別にあなただけが注目されているわけでもないのですから。

私もつらかったけど、何とか克服しました。野菜さんにもできるよ！頑張ってください！ ？さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月26日

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