瞑想してるひといますか?
私は、心をおちつかせるために瞑想をしようとおもいます。
なので瞑想をしている方は(かなりどくとくですが)ぜひ色々教えてください。 ミーさん(広島・12さい)からの相談
とうこう日:2020年8月27日みんなの答え:3件
なので瞑想をしている方は(かなりどくとくですが)ぜひ色々教えてください。 ミーさん(広島・12さい)からの相談
とうこう日:2020年8月27日みんなの答え:3件
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私だけじゃなかったの!?仲間いたんだ! 私は、ひとに言われた何気ないひとことを、
とてもネガティブにとらえてしまいます。
学校や習い事の場でむしゃくしゃしたときは、
家に帰って…
@スマホ・パソコン・テレビなどの
全ての電子機器の電源を切る
A電気を消す
B床に座って五感
(視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚)のうち、
聴覚・嗅覚をすぎ研ませる
C聞こえる音や臭いをよく感じ、
それがどのような形か、
どんなものから出ているものか
よく考えて想像する
こんな感じです!
良かったら参考にして下さい(^-^)
ももさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2020年8月29日 -
学校にそういう時間がある! 私のクラスだけなんですけど、帰りの会の時に瞑想してます。
その日の良いこと、悪い事とか思い出してます!
まぁ、私は好きな人との妄想(((殴 さくらもちさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2020年8月28日 -
ジャンルは違うんだけど、 瞑想いいですよね!よくしてます!
瞑想って確か風景とかを思い浮かべるらしいんですけど、
私はライブに行ったときなどを思い返したり、勝手に違う世界作ったり…
それは妄s((((
妄想より瞑想のほうが綺麗な感じがするので… 帰宅部女子さん(神奈川・13さい)からの答え
とうこう日:2020年8月28日
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