瞑想してるひといますか？
私は、心をおちつかせるために瞑想をしようとおもいます。
なので瞑想をしている方は(かなりどくとくですが)ぜひ色々教えてください。 ミーさん（広島・12さい）からの相談
とうこう日：2020年8月27日みんなの答え：3件
なので瞑想をしている方は(かなりどくとくですが)ぜひ色々教えてください。 ミーさん（広島・12さい）からの相談
とうこう日：2020年8月27日みんなの答え：3件
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私だけじゃなかったの！？仲間いたんだ！ 私は、ひとに言われた何気ないひとことを、
とてもネガティブにとらえてしまいます。
学校や習い事の場でむしゃくしゃしたときは、
家に帰って…
①スマホ・パソコン・テレビなどの
全ての電子機器の電源を切る
②電気を消す
③床に座って五感
(視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚)のうち、
聴覚・嗅覚をすぎ研ませる
④聞こえる音や臭いをよく感じ、
それがどのような形か、
どんなものから出ているものか
よく考えて想像する
こんな感じです！
良かったら参考にして下さい(^-^)
ももさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月29日 -
学校にそういう時間がある！ 私のクラスだけなんですけど、帰りの会の時に瞑想してます。
その日の良いこと、悪い事とか思い出してます！
まぁ、私は好きな人との妄想(((殴 さくらもちさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年8月28日 -
ジャンルは違うんだけど、 瞑想いいですよね！よくしてます！
瞑想って確か風景とかを思い浮かべるらしいんですけど、
私はライブに行ったときなどを思い返したり、勝手に違う世界作ったり…
それは妄s((((
妄想より瞑想のほうが綺麗な感じがするので… 帰宅部女子さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年8月28日
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