水泳で速く泳ぐにはどうしたらいいの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

水泳で速く泳ぐにはどうしたらいいの？ ８月３１日から中学最初の水泳があります。
それで最初のほうはないと思いますが、先生が
「見学してる人にタイムとかはかるの手伝ってもらうから」
って言っていたのでいつかはかるのかなぁと思ったので速く泳ぐ方法を教えてください

小学校では、何メートル泳げるかは、はかりましたが、タイムははかったことがないです
なので自分がどのぐらいの速さなのかが分かりません。(多分遅いです)

前は、クロール25メートル...本気でいかないと泳げないです
平泳ぎ50メートル...まあまあ泳げる感じです(これ以上ははかってないので分かりません)

↑こんなので、大丈夫ですか？クロール25メートルだけは、ヤバいですよね。どうしても息がしんどくなって、立ってしまいます。

辛口やめてください。回答よろしくお願いたします パンさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年8月29日みんなの答え：3件

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①足は腰から②上半身は回転；一つずつ練習 ①クロールで足を蹴るとき、膝から下だけを回転させていませんか？そうではなく、腰を中心に動かして太もももしっかり使って、格闘技のローキックをスローモーションで行うつもりでしっかりと水面に力を入れてください。慣れないうちは足だけに集中するために、ビート板を使ってください。

②クロールの上半身ももしかして、背中を反って頭を上げてしまっていませんか？クロールの上半身は、「背骨を中心に、足を含めた全身を左右各90度ずつ回転させる」が基本です。こちらも足と一緒に練習すると足に気を取られますので、上半身の練習をするときは、後ろ向きにして縦にしたビート板を両足で挟んで上体の回転、特に両肩の関節が8の字に動くフォームを習得してください。

平泳ぎが大丈夫なら、クロールもこの2つで行けるはずです。頑張ってください。

ちなみにこれに限らず、水泳の鉄則は「身体のラインをなるべく折り曲げないで、体全体が1本の線上に並ぶようににする」です。もちろんクロールや平泳ぎの肘、平泳ぎなら膝も折れていますが、これは「そのあと伸ばして力を出すために折っている」んです。肘を折っても、その次には全身を一直線に伸ばしますよね。 オトコオンナのサトミさん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2020年9月7日
んーと 足をしっかり動かして、
手はしっかり水をつかみましょう

あとは前に進むイメトレですね

泳いでる時も体を前に前に押していく感じで泳いでみてくだせぇ

イメトレでも結構はやくなるんですよねー。 meirinさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月31日
年下からタメで失礼します こんにちは！水泳、速く泳ぐにはフォームをちゃんとすることが大事だよ!私もタイムが速くなったのはフォームがちゃんと整ってきたからかな!フォームを整えたら200メートルが4分9秒だったのが3分49秒になったんだ!フォームっていうのが泳ぎ方の形の事だよ！クロールだったら暇な時だけでいいからクロールの直泳ぎ方の練習をやってみるのはどう?てだけでもいいからやってみたほうがいいよ!参考になってなかったらごめんね!年下から失礼しました! 水泳選手になりたい！さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年8月31日

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相談タイトル：「水泳で速く泳ぐにはどうしたらいいの？」