どうしたらいいですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしたらいいですか？ 学校に行きたくないです。
私は小学生の頃に友達同士でのLINEトラブルに巻き込まれて、それがトラウマになりました。
それがきっかけで、その人とは関わらなくなりました。
中学生になり、トラブルの原因を作った子とはクラスも変わり、一切関わることが無くなって、新しい生活様式の中での楽しい時間を過ごしていました。
でも、トラブルがあったことを同じ小学校出身の子が、別の小学校出身の子に言っていて、「何があったん？」と、興味本位で聞いてくる人が居ます。それも複数。
性格上、聞かないでとも言えず、もう過去の話だからって笑ってこんな事があったんだよって教えていました。
でもやっぱり、私からしたら二度と思い出したくない出来事なんです。それを聞いてくるから、教える。ＮＯと言えない。こんな自分が嫌です。自己嫌悪に加え、トラウマを思い出しやすくなってしまい、ストレスを感じています。
学校帰り、友達と別れ一人で帰っている時に、毎日必ず体調不良になります。症状としては、
・胸が苦しくなる
・胸が痛くなる
・呼吸がしにくくなる
(過呼吸みたいになる)
・吸った空気が肺に届いていないような感覚がある
・涙が出てくる
・めまい
・立ちくらみ
・倒れそうになる
・吐き気
・微熱
です。この症状が出るのは、いつなのか分かりません。急になったりします。でも、皆に察されるのが嫌で頑張って耐えてます。まぁ、耐えきれてないですけどね。
また、この症状が出る時は、恐怖感や不安感に駆られます。その衝動で、カッターで小指を切ったりしてしまいます。
一度、留守番中に5分間ほど倒れて気を失っていたこともあります。
これは、異常だな。と思い、調べてみたらパニック障害の症状と酷似していました。
私は、精神科に行ってちゃんとした診断を受けたいのですが、家族に病院に行きたいなんて言えません。
弟や妹の言動にはちゃんと反応するのに、私の言動には見向きもせず、見てくれるのは私が何かやらかしてしまった時だけ。
こんな家族に、病院に行きたいなんて言えません。
何もかも性格のせいにするのは、ダメだと自覚はしているのですが、私の性格だと、他人に合わせてしまい、他人が望むことしか出来ないです。それに、日頃のストレスは誰にも言えず、ただただ溜め込むばかりです。
一度だけ、学校が嫌で休んだことがありました。その日はとても楽に過ごせて、幸せな気持ちでした。
このような場では吐き出せるのに、身近だと何も言えない。
でもどうしたらいいか分からない。
という状況です。
助けてください。
何か助言を下さい。
13年間ずっと良くも悪くも貫き通してきたこの性格を容易く変えるなんて出来ません。
何かいい案を下さい。
よろしくお願いします。 葵さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年8月31日みんなの答え：7件

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大丈夫ですか？ manaです。
大丈夫ですか？
私も、その気持ち分かります。
辛いですよね？
そういう時は、スクールカウンセラーや、児童相談所などに連絡してみればいいんですよ(年下なのにこんな言い方すみません)
私も、相談したらスッキリしました。
ゆうき出して頑張ってみてください。
お大事にしてください。 manaさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年11月21日
逃げる道もあり 逃げるのも一つの手。いったん冷静になってみたら？ けmさん（群馬・15さい）からの答え
とうこう日：2020年9月2日
わかります 私もいじめられてました。ですが、学校は決して休みませんでした。その人に会っても無視をして一切かかわらないことにしました。でも親には相談しといたほうがいいと思います。親からはその人よりできることをとことん磨けとアドバイスされました。また何かあれば相談しあいましょう。 あああああああああああさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月1日
辛かったですね… どーもこんにちはヽ(^0^)ノ
こんな明るい挨拶して申し訳ないです。
大丈夫ですか？
…って、大丈夫じゃないから相談してんのか。
ごめんなさい、バカなもんで…。
とりあえず、児童相談所に行ってみてください。
児童相談所の方たちは、親身に相談に乗って、そのことを秘密にしてくれるはずです。
葵さんの将来には幸せが待っていることを願います。
頑張ってください。
絶対自殺はダメですよ！ #yua_さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月1日
誰かに相談しよう！ こんにちは！ななです。
ずっとそのことを一人で抱え込んできて辛かったですね。もしできたら24時間子供SOSに電話をしてみればどうでしょうか？私も葵さんほどではないですが、少し悩んでいた時期があってそこに電話をしたら少し楽になりました！この文が少しでも参考になったら嬉しいです。
お大事にしてください。 ななさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2020年9月1日
辛かったですね 学校、休みましょう。

このまま我慢し続けると命に関わります。家族にも言えてないならなおさらです。

難しいかもしれませんが、やはりちゃんと家族に話した方が良いです。

この相談の内容を紙に書いて渡すとかなら、直接言うよりは楽かなと思います。家族に今まで言えなかったことについても書いた方が良いです。

渡すのも無理！と思うのであれば、とりあえず書くだけ書いてみてください。それで勇気が出たら渡せば良いと思います。

私は現在不登校です。学校生活が少しキツくて、過呼吸とかはなかったですが、それでも苦しくて、冬休みが明ける少し前に思いきって休みたいと言いました。なんで行きたくないのかも詳しく言いました。そうしたら休むことを許してくれました。

葵さんは、苦しくて体調が悪くなっても、我慢してここまでやってきたんですよね。偉いです。
そんな葵さんなら、きっと家族に伝えられると思います。

自分を大切にしてくださいね。 *はるちゃんさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月1日
相談しましょう ご家族が頼れない、信用できない気持ちなら、学校の保健室の先生やスクールカウンセラーさんにお話してみてはいかがでしょうか
その人たちにも話しづらいようなら他の信用できる大人でも良いと思います
自分が家族に言っても聞いてもらえなさそうなら頼れる大人のひとに相談してその人から伝えてもらえばまた違うかもしれません
とにかく一人で抱え込まないでね
お大事にしてください まりうさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年9月1日

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