800m経験者の方～！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

800m経験者の方～！ こんにちは！
私は中1で、陸上部の中長距離をやっていて、距離は1500mを希望しています！
9月の中旬に市内の陸上大会があるのですが、その大会では1500mが無いんですよね～。でも800mはあるので、とりあえず800mに出場しようかなと思ってます！
ですが、800mってめっちゃ辛いじゃないですか。800mを1度練習で走ったときは本当に死ぬかと思いました((
800mのタイムは覚えていないのですが、私のいつものタイムと持久力面を考えて、2分43秒くらい掛かると思います…(200m全力で36秒なので)。でも、できれば2分38秒くらいを目指したいです！
大会では、2.3年生も出るしもともと800mを専門にやろうとは思ってないので、高成績を残さなくても大丈夫だとは思うのですが、やはり出場するからには本気で頑張りたいなと！

そこで800m経験者の皆さんに、初心者の私へ800mのことを色々教えて頂きたいです！少しでもタイムが上がるコツ、ペース配分、呼吸法などなどなんでも教えてください！あと皆さんの800mのタイムもお聞きしたいです！
よろしくお願いします！ サイコロさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2020年9月4日みんなの答え：3件

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がんばってください！ 私は８００mをやっています８００ｍ疲れますよねやっぱり距離が短いのでとにかく先頭から離れないことが大切だと思いますあとはラストスパートで最後の力を振り絞って走ることですねサイコロさんの目標タイムからすると２００ｍを約４０秒で走れば目標タイムに行くと思います私はなるべく深く呼吸をします深呼吸みたいなのを２から４回ずつ細かい呼吸は疲れますあとはなるべく大股で走っていますいい記録が出せるといいですね！大会がんばってください シンデレラさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月9日
年下ですが、、、 スタートしたら先頭から２，３番目の位置をキープして、最後150ｍくらいからみんな全力で走り出すので、200ｍで前にでたらどうでしょうか。私はそれで（小５女子の部)１位になりました！ ８さん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月6日
私も私も今は1500mですが800mもやってました。800で県大会出場しました！自己ベストは2分36秒です。でも1年の頃の記録なので今は分かりません。1周73秒くらいじゃないかな？
ラスト400mくらいで徐々に上げていって200m100m地点でラストスパートかけたらいいと思います！短い距離でキツさも増すけど先頭集団から離れないことが大切だから頑張って！ らんさん（広島・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月6日

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