あがり症の自分：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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変じゃない！ いちごみるくです！
私だってみんなの前で発表するのキンチョーするよ…！(*´д`*)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
だから全然変じゃない！
そこにいる人がが全員可愛いぬいぐるみって思えばいいですよw
逆に、なんかキンチョーしすぎて周りから変な目で見られることもあるので、いつも通りフツーに！ いちごみるくさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月6日
年下でごめんなさい。 年下でごめんなさい。
私の意見では、どったさんが手が震えていたりしてもみんなは変に思わないと思います。だって、自分が思っているよりもみんなは、とても優しくて思いやりのある子ばっかりだから。みんなさんは、きっとどったさんのことを、心の底ではわかってくれてると思いますよ。もう少しみんなを信じてみてください。みんなを信じ、自分を信じる。そうしたらきっと落ち着きますよ。 バンビさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月6日
分かります 私もあがり症みたいです
△ 足が震える
△ 頭が真っ白になる
△ いつもの動悸が、もっと酷くなる
です
でも、主さんと同様なぜか冷静になれるんですよね……笑
オススメなのは、なるべく人を見ず壁を見ることです
思ったことをスラスラと口に出せますよ！
あと、深呼吸も効きます
落ち着いてゆっくり言っても、きっと誰も怒りませんよ @るの。さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月6日
みんなそうだよ クラスで目立っている人が原稿を読むときだって
歌のテストのときだって
手は震えているし、声も震えてますよ。

まずはクラスの人を信用するのはどうですか？
「失敗しても明日には忘れてる」「みんな優しいから大丈夫」って。
結構人って人の発表なんて半分ききながしてます(笑)

私はいきなり当てられると、緊張はしないけど
言葉を発するのに時間かかってしまいます。

どったさん、すごいなって思います。 きなさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月6日
私もです・・・。 こんにちは！まるるです！
私もあがり症です。絶対変じゃないと思います。クラスの視線怖いですよねー。すっっっっごく分かります。私の友達は、そういうの楽勝で・・・(´；ω；`)ぴえん
私は、他の友達とどっちがたくさん手を挙げられるか勝負してましたよ！特典付きで。なのでその子のことばっかり気になってあまり視線が気にならなくなりました。参考になるか分かりませんが試してみてください！
長文失礼致しました。バイバイ！ まるるさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月5日
私もよくあるよ こんにちは！ユズまるです
私も発表のときは、手あせがでたり、
手が、震えたりします。別に、全然変じゃないです。保健で習ったのですが、ルーティーンをつくるのがいいと教えられました。例えば、手を、5秒間わざと力をいれて、ゆっくり手の力を抜くと、力が抜ける感覚があります。
他にも、深呼吸をしたりするのがいいのですが、合う合わないがあるので、自分のルーティーンをつくってください。
逆に、大丈夫などと思い込むと、逆に緊張してしまうので気を付けてください。
あまりどったんさんに、響くことは
言えないのですが、参考になったでしょうか？

ユズまるより。 ユズまるさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月5日
え、ってかさ 逆に、いきなり指名された瞬間にぱっと答えられるのはすごいと思うよ！
それって、多分いきなり当てられることで心配とかしなくて良いからだよね？
てことは、相談者さんは本当はすごく発表上手なんだと思うよ！そもそもあがり症じゃないかもよ？

あまり気にすることないと思うよ！！ ゆいしばさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2020年9月5日
分かります。 私もあがり症です。
発表し終わってから何言ったか覚えてないとか、手が震えるなども同じです。
どったさんと同じ思いをしている人は世界中何百人、何千人といます。
大丈夫です。

とりあえず深呼吸しましょう(答えになってないですねぇすいません) ゆうさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2020年9月5日
はーい！ 私は変じゃないと思います
世界の中であがり症の人はあまりいないと思います
あなたは選ばれた人だから自信を持って生きてください mimikoさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月5日
おかしくないよ。 私もあがり症です。
担任の先生が、
「1日に三回は発表しよう！」と、
謎ルールを作ったんです。悲しい。
わたあめさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月5日

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相談タイトル：「あがり症の自分」