熱中症が怖い;ロ;：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

熱中症が怖い;ロ; 私は小６の時に初めて熱中症になって
から中２の今も毎年1回はなります。
症状は・の6つです。
・意識が遠のいていく・視界がボヤける
・急に汗がたくさん出てくる・熱が出る
・手が痺れる・動く喋るが出来なくなる

今日もなりました。一時間目でした。
温度は丁度よく、水も飲んでいたのに
急にきました。怖かったです。
どうしたら熱中症にならないですか！
対策や、なった時の対処法など教えて
ほしいです。また、私の上記に書いた
症状だと軽症だと思いますか？
それとも重症だと思いますか？
(もう嫌だ。熱中症になりたくない。) みおりぬ☆さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2020年9月7日みんなの答え：6件

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だだ、だいじょうぶ！？ マヨです！
回答遅れてごめんなさーい！！！

大丈夫？先生に言って、もうすこしエアコンの温度を下げて貰うように言ったらどうかな？

あと、ハンカチorタオルを濡らして首に当てると気持ちいよ！

みおりぬちゃんが倒れたりしたら大変だよぉー

無理しないでね！！！
水はこまめに飲むのがいいよ！！！ マヨ♪さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月12日
分かります！ わたがしKです！
私も、熱中症になりかけた？ことがあって、ほんとに嫌です……

その時は、全校練習が2時間続けてあって、暑い中立っていなきゃいけなかったので、地獄でした。
いくら水を飲んでも気持ち悪く、体操の練習の途中で倒れそうになり、屈伸をするためにしゃがんだあと、動けなくなってしまいました。
その時、先生が、来てくれて、テントで休ませてもらいました。

熱中症予防ですか……
うーん……難しいですね(._. ;）
えっと……先生に、熱中症になりやすいことを伝えておくとか、どうですか？
参考になれば幸いです！ わたがしKさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月8日
参考にならないかも… 6年1組おむらいすですっ！
早速答えます！
どうしたら熱中症にならないかという事ですが、私が知っている予防法？を教えますね！
原因① 寝不足
睡眠時間が減っていませんか？
中学生の平均睡眠時間は知りませんが､その可能性がすごく高いです。
原因② きちんとご飯を食べない
特に、朝ごはんを食べないとエネルギー不足でなりやすくなります。
原因③ 疲れ
疲れが溜まっているとなりやすくなるそうです。
などが考えられます。
実際に先生が言っていましたが、熱中症は暑いからなるのではなく、上に書いたことが主な原因なんです。
水分不足はそこまで熱中症になる可能性は大きくなく、①が1番の原因だそうです。
ちなみに、みおりぬ☆さんが重症かどうかでいうと(私は)重症だとは思います。意識が遠のいたりしているので。

関係ないですが、私も数年前に熱中症になりました。
真夏に疲れが溜まってる状態で長時間外にいた(金管バンドの練習で)のが原因でなりました。私の場合は先生には言わないで我慢してたんですが、あと一歩で倒れそうになりました…笑(目の前が砂嵐でした)
以上！おむらいすの回答でした！ 6年1組おむらいすさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月8日
！！だら猫です！
ポカリなども飲んでくださいねっ！ だら猫さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月8日
分かりますっっ！！ だら猫です！
その気持ちすごく分かりますっっ！私の場合、嘔吐恐怖症でして…熱中症で気持ち悪くなったことあるので、怖いです。意識が遠のいていくって大丈夫ですか？喉が乾いてから飲む。じゃ遅いみたいですよ。何もないうちからこまめに水分取りましょう！塩キャンディなども食べましょう！みおりぬ☆さんがもう熱中症になりませんように！ だら猫さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月8日
んーむ(…) 私熱中症なったことないからよく分かんないんだけど…。
意識が遠のいていくなら重症なのかもしれない…。
★塩分・水分は本当にちゃんとこまめに摂取しているか。
★クーラーや扇風機を上手く使えているか。
★温度の差が激しくなっていなかったか。
(運動後のクーラーキンキンの部屋など)
★氷で脇の下や首もとを冷やしているか
これを振り返ってみて!!
全てできていてそれならもう行ってるかもだけど病院に行ってちゃんと対処法を聞いたりするしかないかもな…。
知識不足で本当にごめんなさい(_ _) ゆはたこ(ゆは)さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月8日

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相談タイトル：「熱中症が怖い;ロ;」