自分の腕を殴ってしまいます：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分の腕を殴ってしまいます 私は最近自分の腕を殴る癖がついてしまいました。イライラしたり、気持ちが不安になるとあざが出来るぐらい、
殴ります。殴ると気持ちが楽になるような気がするんです。学校でもやってしまい、人目がない所でやってしまいます
例えば…(女子トイレ)とかで。
殴るだけじゃなく、腕に指のつめを立てて強くつねる？握る？みたいな事をしてしまいます。真っ赤になって保健室の
先生に見られ心配されましたが、何とか誤魔化しました。やらないと気が済まないんです。こんな自分が嫌いです
直したいです涙 ちょこみんとさん（千葉・16さい）からの相談
とうこう日：2020年9月8日みんなの答え：4件

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私もだよ 私も手首のところを毎日のように爪を立てて引っ掻いたりカッターで傷つけたりしてる。私も妹とかに言われるけど誤魔化してる。私も慣れちゃったな～
私も直したい。私もわかんない。ごめんね。何もアドバイス出来なくて。どうか楽なれることを願っています。
まつりさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月11日
自傷行為の一種です。 ほむほむです！私は腕を噛んだり引っ掻いたりする事がよくあります。保健室の先生に心配される常連で、誤魔化すのも慣れてきました。恐らくですね、ストレスが限界値を迎えていますが、それに身体が気がついていないのだと思われます。思い出したく無いでしょうが、今までの事を思い出してください。自分に負担が掛かっていませんか？それを発散する為腕を噛んでしまうのだと思います。その為、ストレスを発散すると良いです。また、薄ーいカーディガンを羽織るとか。私はそれで噛まなくなりました！人類の生態でこうなりますので、ちょこみんと様は悪くありませんよ！それでは、ちょこみんと様が腕を噛むのが辞められる事を願います！ ほむほむ@よろしくお願い致します！さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2020年9月9日
無理はしないでください。 こんにちは。すずです。
年下ですみません。
私も家で自分を殴ったりしてる時期がありました。
丁度その時不登校でした。
毎日泣いて自分が嫌いでした、、
でも今は泣いてないし殴ってもいません。
毎日学校に行けてます。
辛い時とかイライラしたり不安になるときは
私は自分の好きなことをしたり
趣味をしてみたり気分転換するようにしてます。
おすすめはYouTubeを見て思いっきり笑うことです。
殴ってしまうことの代わりになることを探してみたら
どうでしょうか？誰でもストレスや不安はあります。
解消の仕方が違うだけです。でもあまりに辛い時は
誰かに助けを求めることも大切です。
上から目線ですみません。
参考になったら嬉しいです。 すずさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年9月9日
それそれ自分もやっちゃいます…
自分は誰にも気付かれてないですが、バレたら絶対怒られると思います。今は半袖なのであまりやっていませんが、冬になったらもっとやっちゃいそうで怖いです…
ちなみにイライラして、どうしても引っ掻けない状況の時は動く事で抑えてます。（踊ったりあるきまわったり？）
参考になれば嬉しいです！
年下からすみません。
では！ 修羅さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月9日

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相談タイトル：「自分の腕を殴ってしまいます」