何をすると生理痛が酷くなる?
みかんです。
〇〇すると生理痛が酷くなるっていうのはありますか?(生理痛が酷いので知りたいです) みかんさん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2020年9月9日みんなの答え:4件
〇〇すると生理痛が酷くなるっていうのはありますか?(生理痛が酷いので知りたいです) みかんさん(選択なし・13さい)からの相談
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運動とか....? どうも、ちゃぅちゅぅるです。
私は、生理痛は余り来ないタイプですが、走ったりするとお腹が痛くなります。一緒に帰っている子が走ると、私も走らないといけないので、走ります。そしたらお腹の下?が痛くなります。 ちゃぅちゅぅるさん(愛知・11さい)からの答え
とうこう日:2020年9月17日 -
年下失礼! 黒猫です!
生理に良くないものはたくさんありますよ。
・アイスクリーム,冷たいもの
体を冷やすことにつながります。
出来るだけ控えましょう。
・カフェイン(コーヒー、紅茶など
カフェインにも体を冷やす効果があり、生理痛が酷くなります。
飲み物は温かいほうじ茶やココアがおすすめです!
・甘いもの(砂糖が沢山入っているもの)
甘いものを食べると血糖値が上がり、それを下げる為に体温も下がってしまいます。間食はナッツやフルーツが最適です。
・添加物(カップラーメンなど)
元々そんなに食べていいものではありませんが、生理中はしっかりと栄養のある食事を摂ることが重要です。
他にもまだまだ沢山あります。
大変だけど、頑張ってください! 黒猫さん(静岡・12さい)からの答え
とうこう日:2020年9月10日 -
体を冷やすこと! 体を冷やすことだけは絶対にダメ!
温めて!! みぉるんさん(神奈川・15さい)からの答え
とうこう日:2020年9月10日 -
アイス... 年下失礼します!
生理が来ている時に体を冷やすもの(主にアイス)を食べると背中の痛みがヤバいです(´□`; 三 ;´□`)
アイス等の体を冷やすものは辞めておいた方が良いと思います! アイスさん(千葉・11さい)からの答え
とうこう日:2020年9月10日
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