三日坊主：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

三日坊主 俺は、三日坊主です
三日坊主とか言ってるけど、2日だったりもします
好きなこと以外は、全く続けられません

いまは、
テストの提出物は毎日やって、1週間前はに終わらせる
と決めましたが、4日で終わりました(´；ω；｀)

部活で筋肉が足りなくて困ってるので、筋トレしようともしてるんですが、どうせすぐ終わったしまいます

なので、毎日継続する方法を教えてください！
あと、家出できる筋トレもできたら答えてくださるとうれしいです！ 青さん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2020年9月12日みんなの答え：5件

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丸秘情報 一日に5回だけやってみて下さい
（これは、タッキー研究所公式心理学です。） タッキー先生さん（岡山・10さい）からの答え
とうこう日：2020年9月13日
大丈夫ですよ！ 私は三日坊主ではなく一日坊主のマメトラです！

継続させるのは、カレンダーとかにやったことを書くとか、ご褒美をあげるとか、どうでしょう？
例えば、三日続いたら、アイスとか笑
あとは、自分のためにと思って、頑張るとか。

筋トレは、腕立て伏せ、腹筋、背筋などです。
あとは、switchのリングフィットアドベンチャーっていうのも、めっちゃききますよ！

参考になったかは分かりませんが…。
私も頑張ってることがありますけど、最近できてなくて…。

お互い頑張りましょうね！
では！ マメトラさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月13日
分かる!!!!! 韓国☆坂道LOVE⊿だよん。

私も、
二の腕痩せとか脚やせとか、
やるっちゃやるんだけど、
2日で終わる。
もう3日とか続かない。
3日になる日にはもう既に忘れてるしw

だけど、
その脚やせとか筋トレとかって、
言ってしまえば、
『面倒臭い』ってのが本音なんだよね私は。
『やらなくてもまぁいいかな』みたいな。

でも、
とある方法使ったら最低でも1週間は続けられたよ。(私にとっては多い方)
その方法は、
『とりあえず１分でも30秒でもいいからやろう』
って方法!!
時間がなくても、
トイレとか寝る前とかでも、
探せば時間はいくらでもあるじゃん??
1日忘れてもいいから、少ない秒数でもいいから、
やるってのが1番いいよ!!

あと、
『キッパリ』
って言う本に載ってたんだけど、
『面倒臭い』『やる気がない』
ってなってる時は、
まず足に力を入れて、
手を強く握った拳を作って、
天井に掲げてみて!!
きっとやる気が出ると思うよ!!
因みに、ぼーっと寝てる時にやるのがいいと思う。

私はこれらの方法で、
手応えを感じたよ。

参考になったら嬉しいな( ﾟ▽゜)

ばいちゃん☆
韓国☆坂道LOVE⊿さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月13日
まずは４日 ３曰でおわるなら、４曰ぐらいからはじめてはどうでしょうか？ カナヲさん（東京・7さい）からの答え
とうこう日：2020年9月13日
それなら、 毎日何かしらの小さな目標を決めるといいよ！

自然と、「頑張らなきゃ」って思えるから、！！ ゆいしばさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2020年9月13日

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相談タイトル：「三日坊主」