教えてー！！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

教えてー！！！ こんにちは！私は体育の授業でハードルをやるんですけど正直言ってハードルが苦手なんです…。それに今度ハードルのテストをやるんです…

なのでハードルのコツを教えてくださいっ！！！！回答をお願いしますっ！！ むいくん推しさん（北海道・11さい）からの相談
とうこう日：2020年9月16日みんなの答え：1件

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前、保体でやりました。 箇条書きで失礼します。
・前傾姿勢を意識する
初めに出した足を触る感じ
・飛ぼうとしない
できるだけ低くまたごす。
・インターバル（ハードルとハードルの間）は3歩または5歩
・ハードルをまたごしたあとの2歩目の足を伸ばす
3歩できいやすくなります
・腕を思いっきりふる
・アプローチ（第一ハードルまでの間）の歩幅をあわせる。
スタートする前の足を逆にするなどして調整
・最後は全力でダッシュ

自分はこれで、S目標（1つのハードリングに要するタイム0.2秒）達成しました。
中学生になってから詳しく勉強するので知っておいて損はないです！ ゆうさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2020年9月22日

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