捻挫を治す方法(至急)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

捻挫を治す方法(至急) こんにちは
さっき階段でコケて捻挫してしまいました。(しかも一段)私はソフトボールをやっているので日曜日までに治したいです。
すぐに治す方法などありますか？
教えて下さい！！ 本棚さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2020年9月18日みんなの答え：4件

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びょういんへ びょういんいけばなおしてくれそう。 スイカさん（広島・7さい）からの答え
とうこう日：2020年9月21日
私も5回、バスケで骨折や捻挫したよ 何もしていない状態だったら…
まずためた水に足を突っ込もう！
氷も入れたらなお良き。
冷たいだろうが頑張れ。
時間が経ったら保冷剤で冷やす。
大丈夫かなと思ったら保冷剤を
そのまま巻きつけよう！
最後にサポーターをつけたり、テーピングして足を固定しようか。 頑張れさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年9月19日
大丈夫ですか？ Majouleのみるくてぃーです！

私、実は去年捻挫をして放っておいたら2か月治らなくて、マラソン大会出られなかったんです…

本題です！
あまり覚えてないですが
安静にする
冷やす
心臓より上(?)に持っていく

だったと思います！

そのままにしておくと大変なことになります。やめましょう笑← Majouleのみるくてぃーさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2020年9月19日
とにかく冷やして！！ ボアタルディ！ニックネームをアップルパイちゃん☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆からイヤリングに変えたよ！！改めましてイヤリングです！10歳の小4、千葉県民で～す。

捻挫しちゃったのかー！！大変だね！！そういうときはとにかく冷やして！！冷やしまくって！！なるべく早く冷やすのが1番だから！！氷かアイスパックがいいよ！！湿布を貼るのも良いけどやっぱりまずは冷やすこと！！70時間から80時間、連続して冷やし続けるのがベストだよ！！つまり3日以上冷やして！！明日までに治るかな！？治るといいね！！信じてるよ！！とにかく冷やしてみてね！！健闘を祈るっ！！！頑張れぇ！！！

私の回答が参考になれば嬉しいな！！ イヤリング(元アップルパイちゃん)さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年9月19日

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相談タイトル：「捻挫を治す方法(至急)」