忙しい　辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

忙しい　辛い 高校一年生です。
最近寝ても疲れがとれません。
いつも6時に起きて、学校行って、夜の7時まで図書館で勉強しているのですが、忙しすぎて体がだるいです。
特に部活がある日は勉強もできないくらい、くたくたです。今までは全然疲れなかったのに最近は疲れやすくなって疲労が溜まる一方…勉強、部活、ピアノ、3つを両立しなきゃいけないし。
大体夜は12時くらいにお布団に入るのですが、そこから全く眠れません。体が疲れてるのに眠れないんです。
授業中はめっちゃ眠くなります。でも寝たら置いていかれるのでどうにかして起きています。
こんなんじゃ勉強できないよ…泣
どなたか眠れるアドバイス教えてください。あと、同じような人いたら教えてください。 ニナさん（東京・15さい）からの相談
とうこう日：2020年9月29日みんなの答え：2件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

私もです… こんにちは！
私はあなたからしたら中学生なのでまだまだかもですが、私も疲れてます。私のスケジュール書きますね

朝5時～起床、身支度、勉強開始
6時～朝食
7時登校
7時半～朝練開始
8時半～午後3時授業
3時半～6時部活
6時半帰宅、軽食、ピアノ練習
7時～9時塾
9時～お風呂
10時～夕食
11時就寝
です。
部活は吹奏楽部ですが、毎日筋トレ、ランニングは最低でもしないといけないので、私からしたら大変です。

寝れる方法…私はホットミルク飲んでます！
味しないといやなので、目のためにもブルーベリージャムいれてます！
あと、お布団に入ったら、4秒息吸って7秒息止める、8秒はく
これを続けるとすぐ寝付けます！応援してます！ ひよこまめさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年9月30日
なし息を吐ききって、四秒で息を吸って７秒止めて８秒で吐いていく パンダさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年9月30日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

2件中 1 ～ 2件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増(ふ)えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。

キッズなんでも相談について

相談を送る

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～5月25日まで

アンケート実施期間：～6月8日まで

カテゴリごとの新着相談

みんなのお気に入りコスメ

推し活フォーラム

おうちの人へ100字で贈るメッセージ

5月12日、ニフティキッズになにかが起こる！？

キッズのみんなへ環境チェックのおねがい

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

ココカラ学園：Yahoo!きっず

お問い合わせ

おうちの方へ