太ってても速く走りたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

太ってても速く走りたい もうすぐマラソンです。
デブな私は最下位になりそうです。

デブでも早く走れる方法ってありますか？ 魑魅さん（滋賀・13さい）からの相談
とうこう日：2020年10月1日みんなの答え：2件

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筋トレがおすすめ 足、特に太もも辺りの筋肉を鍛えるのがいいと思います。
体重がある程度あっても、それを越える瞬発力が出せればいいのです。
私の学校にも体重重めの人は多いですが、それでも足が速い人もいますよ。
雪風さん（山口・16さい）からの答え
とうこう日：2020年10月4日
あるよ！ こんにちは。

早速本題ですが、もちろんあります！

コツは、・前のめりに走ること・足を最大限まで開くイメージで1歩だすこと。
もちろん、足は開きつつも速く動かさないと走れませんよ※

私も中度肥満と診断されたので気持ちわかります(笑)
周りの目は気にせず、1位取ってきちゃって下さい！ りいさん（福岡・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月4日

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