感情表現がうまくできない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

感情表現がうまくできない こんにちは、玲奈です。
長くなってしまうかもしれませんが見てくださると嬉しいです。
私は感情表現がうまくできません。笑うこととかは普通にできるのですが、怒ること、悲しい、辛いと言う感情をちゃんと消化することができません。
怒ることができないと言うよりかは私が一言でも怒ると誰かを怖がらせてしまったり、泣かせたりしてしまうので、うまく言えないんです、、。

私は泣くこともないし辛いとか悲しいとかそう言う感情を持っていてもうまく表に出せません。周りからそんなことされてて平気なの！？と言われるようなことでも大丈夫～と言ってしまうし、普通に笑って過ごしてます。
そのせいか何人かの人に「玲奈は感情ないもんね」と言われることがあります。
なんでできないのかわかりませんし、もしかしたら知らないうちのそう言うプライドを持ってしまってるかもしれません。
そのせいで何度も何度も消えてしまおうとしたり、何回もリスカをしてしまいました。(今はもうそう言うことはありません)ずっと自分の中に溜め続けてる自覚はあるんです。うまく表に出す方法を教えてください 玲奈さん（神奈川・15さい）からの相談
とうこう日：2020年10月6日みんなの答え：5件

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同じくです！ 俺も全然感情を外に出せません！
なので、思ったことは言う(やりすぎない程度に)ようにしてます！

今日は、登校中なぜかとんでもない腹痛に襲われたので、一緒に行ってたと友達に聞こえるように、独り言のように
「やっべくそはらいてぇんだけどw」
と言いました 青さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月6日
私もです 私は笑うのが苦手てでまあ昔私の笑顔をだれかさんがうばったんですけどねいつもお願いされたことをいいよと言っているうちに私に何でも言っていいと思われて毎日ぼうげんはかれたりしてます怒るとき顔で表現しないで無言でいればみんなわかってくれるとおもいます！ ルルさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2020年10月6日
うちの中学校に同じ名前の人いるんやけどー 自分も感情ゼロ(塾で)
急には直せませんので少しずつ慣れていくのがいいと思います。 りさん（岐阜・15さい）からの答え
とうこう日：2020年10月6日
焦らなくて大丈夫。ゆっくりで良いの。 舞花です。
私もそういう経験したことある。なんだか見てて少し懐かしくなった。
私は元々は感情豊かで『舞花ってわかりやすいよね』っていろんな人に言われてた。
でも、中学生になってから、ある先輩とのトラブルのせいでその日から感情が出せなくなったの。
それから3年くらい経つけど、今は大丈夫。高校生になって、良い先輩と巡り会えたから少しずつ感情表現ができるようになった。
あなたは中3か高1だよね？高1だったら私と同い年。
焦らなくて大丈夫。いずれうまく表現できるようになるから。
一生そのままってことはないはず。何かきっかけさえあれば、人は変わるから。
焦ると余計ダメになると思う。だからね、ゆっくりで大丈夫。焦っちゃダメ。落ち着いて待って。
でも、少しずつ練習していくのはありだと思う。
信用できる人にちょっとずつ自分の気持ちを伝えていくの。
言葉が足りなくても良い。うまく表現できなくても良い。小学1年生レベルの表現でも良いから、ちょっとずつ練習して見て。
『悲しい』、『ちょっとイラっとした』こんな感じで初めてみて。
そうしていれば、いつか必ず治るはず。大丈夫。頑張ってね 舞花さん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2020年10月6日
私もです。 こんにちは！私もよく「感情がないね」と言われるので、共感しました。
やっぱり溜め込むのはよくないですよね。

私は、一番仲が良い友達に、ちょっとでも思ったことがあったら言うようにしています。
急にはなおせないので、少しずつ慣れていこうかなと思ってます。
玲奈さんも一番仲が良い友達から、LINEでも手紙でも伝えてみるのはどうでしょうか？

いい回答でなくて、すみません。
応援してます！ 若葉さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年10月6日

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相談タイトル：「感情表現がうまくできない」