どうすればいいんですか?
家族のゴタゴタがあって一時期
凄い病んでたんだけど
結局解決した。
...したはずなのに。
もやもやが取れない。
笑うことも疲れた。
前まで楽しかったことも
今は興味すらわかない
友達と仲良くするのも疲れる
不謹慎だけど私なんていない方が
みんな幸せなんじゃないかって思う
どうすればいいのか分かんない
誰か助けてください。 あんなさん(愛知・10さい)からの相談
とうこう日:2020年10月8日みんなの答え:1件
凄い病んでたんだけど
結局解決した。
...したはずなのに。
もやもやが取れない。
笑うことも疲れた。
前まで楽しかったことも
今は興味すらわかない
友達と仲良くするのも疲れる
不謹慎だけど私なんていない方が
みんな幸せなんじゃないかって思う
どうすればいいのか分かんない
誰か助けてください。 あんなさん(愛知・10さい)からの相談
とうこう日:2020年10月8日みんなの答え:1件
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大丈夫ですか…? 鬱っぽくなっているのかもしれません…。
精神科や、スクールカウンセラーさんに相談してみてください。
それか、ストレスが溜まりすぎているのかもしれません。
好きなことをするとか、リラックスをしてみてください。
深呼吸が簡単です。
まず、鼻から4秒吸います。
7秒止めて、8秒口から吐き出します。
これだけでもめっちゃ落ち着きますよ!
あんなさんを必要としている人、大切な人はたくさんいます。
いないとしても、まだ出会ってないだけです。
あんなさんがいた方が幸せです。
決して消えないでください!
また何かあったら相談してくださいね!
参考にならない&綺麗事に聞こえたらすみません!
でも、私はそう思ってます!
では!
マメトラさん(選択なし・14さい)からの答え
とうこう日:2020年10月10日
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