イライラ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

イライラ 12歳の中学生です。
私は最近、何もしていないのに、とてもイライラします。突然泣きたくなったり、叫びたくなったり、でも、私の親は厳しく、私の行動を理解してくれません。泣けば翌日、目が腫れて、叫べば、迷惑になります。
思春期、生理などでかたずけてしまってもいいのでしょうか。
つつじ美味しいハッピーさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2020年10月10日みんなの答え：3件

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イライラを抑える方法 毎日ノートに、その日一日自分はどうであったかを振り返り書いていって下さい。

イライラしたと思ったら、何処で、何で、どのような状態だったからイライラしたのかを深く掘り下げ考えます。
毎日深く考えていくうちに、自分がイライラする時がわかってきます。
そうしたら、その時はこういうふうにしよう。と意識を高くもちます。

それを毎日繰り返し、一日の反省、次の日の目標と繋げていってください。
努力と高い意識と,,,で人間の性格は変わります。

私は実際に変わってきています。
私も毎日イライラするタイプであった為、自分が大嫌いでした。本当に変わりたいと思い、今取り組んでいます。
自分中心に物事を考えるからイライラしてしまうと言うこともわかりました。

頑張って下さい。一緒にがんばりましょう。 地車保存会相談役さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2020年10月11日
目は涙がほっぺに垂れてから拭けば腫れない
相談の答えじゃなくて申し訳ないです

目はまぶたを触らなければ腫れません
ほっぺに垂れてから拭きとれば
翌日も腫れないです

みゆさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2020年10月11日
無題思春期かなと思いますが、あまりにも酷い場合は精神科に行くことをおすすめします。

私の場合は漫画や小説を読んだりアニメやドラマを観たりと物語の中に入ることや、何か食べることでイライラがおさまります。 *はるちゃんさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月11日

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相談タイトル：「イライラ」