居眠り……
うみです。
最近授業中凄い居眠りをしてしまいます。厳しい先生では無いのであまり怒られないのですが、あゆみわたしの時に、生活習慣を見直すように注意されてしまいました。どうやったら治りますか？
本気で悩んでます。 うみさん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2020年10月10日みんなの答え：4件
最近授業中凄い居眠りをしてしまいます。厳しい先生では無いのであまり怒られないのですが、あゆみわたしの時に、生活習慣を見直すように注意されてしまいました。どうやったら治りますか？
本気で悩んでます。 うみさん（選択なし・10さい）からの相談
とうこう日：2020年10月10日みんなの答え：4件
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寝る！ いつでも、どこでも寝ます〜！うん！普通に授業中でも、居眠りしてる〜！えーっとね…まあ、いいんじゃない？それか、早寝早起き！朝からコーヒー飲も！カフェイン！まあ、眠くなるか…。 いつでも寝るさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月19日 -
うーんとね。 なんか詳しくはわかんないけどテレビで前そういう症状(？)みたいなのやってた気がします！(多分ですよっ)
どうしても気になるようなら親に相談してみるか、大げさかもしれないけど病院に行ってみたらー？ みぅゅゅゅさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月11日 -
早寝早起き！ 結局、早寝早起きがいっちばんいいです。
最低でも７時間睡眠です。
あとは、寝る前にスマホとかパソコンとかをいじらない！
↑これ結構重要
寝る前にコーヒーとかカフェインを摂取しちゃうと、
寝ていても脳が起きている状態になってしまうらしいですよ。
眠たくなる授業の時は、ノートを超綺麗に写そうと思って受けると
なんとかなってます！
参考になったら嬉しいです ゆゆねさん（茨城・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月11日 -
わかる 「あゆみわたし」って言うのは通知表の事かな？
やっぱり、言われた通りに生活習慣を見直すべきかな。
夜更かしはしてない？
もししてるなら、規則正しい生活に切り替えよう。
ちなみに私はいつも3時に寝てる(( ヤスナーさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2020年10月11日
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