持久力を上げたい！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

持久力を上げたい！ こんにちは、あやです。
私は先日20Mシャトルランをしました。もともと持久走が得意だったので余裕だろうとシャトルランに臨みました。全然ダメだったんです！嫌いな友達にも抜かされてとても悔しかったし、何より自分の体力が落ちていてショックでした。コロナのせいもあったのでしょうが友達にも「あや、どうしたの？」って言われました…。
私は生憎吹奏楽部なので体力は運動部より劣っています。
そこでです。家の中、または家の周りでお金をかけずに体力をあげる方法を教えてください。来年みんなを見返してやりたいです。
助けてください！ 小悪魔あやさん（石川・13さい）からの相談
とうこう日：2020年10月13日みんなの答え：1件

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うーんとね まず、部活を頑張ろう吹奏楽は腹筋と肺活量使うから真面目にやれば大丈夫！あと、家なら勉強してるときなどは足を動かしてみよう！ やゆさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2020年10月14日

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